Koordinācijas kāpnes Maxwel Sportech plakanas 9 m – Maxwel 2010431

Plakanā koordinācijas kāpne Maxwel Sportech, garumā 9 m, paredzēta veiklības, kāju darba un ātruma treniņiem. Kāpne nodrošina skaidru lineāru šķērssaišu izvietojumu, kas kalpo kā vadlīnija vingrinājumiem koordinācijas, līdzsvara un ātruma attīstīšanai. Tā ir pārnēsājama un viegla, piemērota lietošanai uz zāles, mākslīgā seguma, skrejceļa vai sporta zāles grīdas sildīšanās, kondicionēšanas un grupu treniņu laikā.

Priekšrocības

Pilna 9 m garuma konstrukcija ar vienmērīgi izvietotām šķērssaitēm nodrošina vingrinājumu atkārtojamību un iespēju progresēt. Plakans profils samazina paklupšanas risku, vienlaikus saglabājot skaidrus orientierus kāju novietošanai. Vieglais dizains un vienkārša izklāšana atvieglo uzstādīšanu un uzglabāšanu, piemērots gan individuālām, gan komandu nodarbībām. Materiāli ir paredzēti lietošanai iekštelpās un ārā, izturot parastās treniņu slodzes.

Piemērots

• Veiklības un ātruma vingrinājumiem futbolā, regbijā un laukuma sporta veidos
• Kāju darba un koordinācijas vingrinājumiem tenisā, basketbolā un raketes sporta veidos
• Grupu kondicionēšanas, staciju treniņiem un sildīšanās rutīnām
• Rehabilitācijas un motorikas treniņiem speciālista uzraudzībā

Atslēgas specifikācijas

• Kopējais garums: 9 m
• Plakana kāpne zemam profilam uz zemes
• Vienmērīgi izvietotas šķērssaites atkārtojamiem vingrinājumiem
• Pārnēsājama un viegla ērtai transportēšanai un uzglabāšanai
• Piemērota lietošanai iekštelpās un ārā (zāle, mākslīgais segums, skrejceļš, sporta zāles grīda)

Kā lietot

Izklājiet kāpni uz līdzenas virsmas un pārbaudiet, ka tā ir pilnībā izstiepta un nav savērpta. Veiciet dažādus vingrinājumus, izmantojot vienmērīgās šķērssaites: vienu un divu solīšu skrējienus, sānu soļus, iekšā‑ārā soļu shēmas un krusteniskos pārvietojumus. Sāciet ar kontrolētu tempu, lai apgūtu tehniku, pēc tam pakāpeniski palieliniet ātrumu un sarežģītību. Grupas nodarbībās atzīmējiet starta un finiša vietas un nodrošiniet drošu attālumu starp sportistiem. Pēc lietošanas sarullējiet vai salokiet kāpni kompaktai uzglabāšanai.

Ieteikumi lietošanai

Veiciet īsu dinamisku iesildīšanos pirms kāpnes izmantošanas, lai samazinātu traumu risku. Izmantojiet piemērotu apavu attiecīgajai virsmai un pirms katras nodarbības apskatiet kāpni bojājumu pazīmju dēļ. Iekļaujiet kāpnes vingrinājumus strukturētā treniņu plānā, mijiedams intensīvus uzdevumus ar atjaunošanās periodiem tehnikas saglabāšanai un noguruma samazināšanai.