Masāžas un rehabilitācijas bumba ar radziņiem, diametrs 5,4 cm, paredzēta trigerterapijai, miofaciālajam atslābinājumam un sensorai stimulācijai. Teksturētā virsma mērķē mazās muskuļu grupās rokās, pēdās un citās lokālās zonās, uzlabo asinsriti un samazina muskuļu spriedzi. Kompakta un pārnēsājama, bumba ir piemērota fizioterapijai, pašmasāžai un mērķtiecīgām rehabilitācijas vingrinājumu sesijām.
Priekšrocības
Īsie, stingrie radziņi koncentrē spiedienu uz trigerpunktiem, veicinot muskuļu atslābināšanos bez lielu ierīču izmantošanas. 5,4 cm diametrs ļauj ērti novietot bumbu pēdas velvē, starp lāpstiņu un mugurkaulu vai plaukstā rokas terapijai. Tekstūra pastiprina sensorisko atgriezenisko saiti un asinsriti, savukārt nelielais izmērs nodrošina ērtu pārnēsāšanu un uzglabāšanu. Neitrālais dizains un izturīgais materiāls piemēroti ilgstošai lietošanai gan klīnikā, gan mājas apstākļos.
Piemērots
- Trigerterapija mazām muskuļu grupām
- Miofaciālais atslābinājums un mīksto audu mobilizācija
- Pēdas zolītes masāža un vingrinājumi plantarfasciīta atvieglošanai
- Rokas terapija un sensorā stimulācija
- Muskuļu spriedzes mazināšana pēc treniņa un atjaunošanās
Galvenās specifikācijas
- Diametrs: 5,4 cm
- Virsma: teksturēta ar īsiem radziņiem punktveida spiedienam un sensorai stimulācijai
- Materiāls: stingrs elastomērs, piemērots atkārtotai saspiešanai (neporains)
- Krāsa: zaļa
- Izmērs: kompakts un viegls pārnēsāšanai
Kā lietot
Novietojiet bumbu zem mērķa zonas un pielietojiet kontrolētu ķermeņa svaru vai rokas spiedienu, lai regulētu intensitāti. Pēdas masāžai rullējiet bumbu lēnām pa zolīti sēžot vai stāvot, palielinot spiedienu pēc panesības. Trigerpunktu apstrādei plecu, kakla vai muguras rajonā novietojiet bumbu starp ķermeni un stabilu virsmu un pārvietojieties lēni, lai atrastu sāpīgos punktus; turiet spiedienu 20–60 sekundes vai līdz spriegums samazinās. Rokas terapijai spiediet bumbu plaukstā un manipulējiet ar pirkstiem, lai stimulētu asinsriti un kustīgumu. Veiciet īsas sesijas 1–5 minūtes uz zonu un pakāpeniski palieliniet laiku atbilstoši komfortam un terapijas vajadzībām.
Lietošanas ieteikumi
Nelietot uz atklātām brūcēm, iekaisušas ādas vai akūtu traumju gadījumā. Pirms lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, ja Jums ir asinsrites traucējumi, smaga osteoporoze, nesena ķirurģiska iejaukšanās vai cita diagnosticēta veselības problēma. Pēc lietošanas virsmu notīriet ar maigu ziepjūdeni un glabājiet sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
