Olimpiskā līknes stanga 120 cm 6 kg Rebel Active RBA-2205

Rebel Active olimpiskais izliektais stienis RBA-2205 ar garumu 120 cm un svaru 6 kg ir EZ tipa stienis, paredzēts augšējās ķermeņa izolācijas vingrinājumiem. Izliektā ass nodrošina dabiskāku plaukstu un plaukstas locītavas stāvokli salīdzinājumā ar taisnu stieni, tādējādi piemērota bicepsu cirtieniem, tricepsu iztaisnojumiem un citiem vilkšanas vai spiešanas vingrinājumiem, kas mērķē uz rokām un pleciem. Stienis ir saderīgs ar olimpiskā izmēra diskiem, ļaujot pakāpeniski palielināt slodzi mājas treniņiem vai sporta zālēm.

Priekšrocības

Izliektā konstrukcija samazina plaukstas novirzi un nodrošina ergonomisku satvērienu, kas var mazināt neērto sajūtu atkārtotu piegājienu laikā. Ar 6 kg svaru un 120 cm garumu stienis ir viegli pārvaldāms, vienlaikus saglabājot stabilitāti gan vienpusējām, gan abpusējām kustībām. Konstrukcija atvieglo disku maiņu uz olimpisko uzgriežņu vietām un nodrošina drošu uzlādi.

Piemērots

• Bicepsu cirtieni stāvus un sēdus
• Francijas spiedieni un tricepsu iztaisnojumi
• Prečera stenda vingrinājumi un citi roku izolācijas vingrinājumi
• Mājas sporta aprīkojumam un komerciālām sporta zālēm
• Pakāpeniskai slodzes palielināšanai ar olimpiskajiem diskiem

Kad tas var nebūt piemērots

Šis izliekais olimpiskais stienis ir optimizēts roku izolācijas vingrinājumiem un nav paredzēts smagiem pamattreniņiem, piemēram, pietupieniem, vilkšanai no grīdas vai olimpiskajiem pacēlumiem. Ja mērķis ir maksimāla jauda pamattreniņos, iespējams, būs piemērotāks taisns stienis ar citiem roktura un uzgriežņu parametriem. Tāpat, ja nepieciešams ļoti īss vai specifisks stienis, pirms pirkuma pārbaudiet garumu un saderību ar diskiem.

Atslēgas tehniskās īpašības

• Stieņa tips: Izliekts (EZ), olimpiskais stils
• Kopējais garums: 120 cm
• Svars: 6 kg
• Saderība ar uzgriežņiem: Olimpiskā izmēra diski
• Galvenā izmantošana: Augšējās ķermeņa izolācijas vingrinājumi (bicepsi, tricepsi, pleci)

Kā lietot

Uzstādiet olimpiskā izmēra diskus uz uzgriežņu vietām un nostipriniet tos ierastajā veidā. Lai saglabātu plaukstas dabisks stāvokli, cirtienu laikā satveriet izliektos stieņa posmus; tricepsu vingrinājumiem izmantojiet stieņa centrālo daļu. Veiciet vingrinājumus stāvus, sēdus vai uz prečera sola atkarībā no nepieciešamās izolācijas, sākot ar vieglākiem svariem, lai pārbaudītu tehniku un komfortu locītavās, un pakāpeniski palieliniet slodzi.

Uz ko pievērst uzmanību pirms pirkuma

• Pārliecinieties, ka jūsu diski atbilst olimpiskajam diametram, lai nodrošinātu saderību.
• Novērtējiet, vai izliekais stienis atbilst jūsu treniņu mērķiem (izolācija pret pamattreniņiem).
• Pārbaudiet vietu un statņu pieejamību stienim ar 120 cm garumu.

Lietošanas ieteikumi

Lai sasniegtu labu muskuļu aktivāciju, izmantojiet Rebel Active 120 cm izliektu stieni kopā ar pakāpenisku svara pieaugumu un kontrolētu kustību tempu. Veiciet plaukstu un elkoņu iesildīšanos pirms intensīviem apjomiem, lai samazinātu neērtības risku.