Rokas svaru siksnas Schildkröt Fitness 960001 — 500 g, neilons, melni/zaļi

Rokas svari Schildkröt Fitness 960001 — 500 g, neilona, melni/zaļi ir kompakti svari, pārklāti ar neilona un laikras audumu, kas paredzēti vieglas un regulējamas pretestības pievienošanai plaukstas vai potītes kustībām. Katra siksna sver 500 g un ir pildīta ar metāla granulu pildījumu, nodrošinot vienmērīgu slodzi. Siksnas tiek fiksētas ar plata Velcro aizdari un pielāgojamas dažādiem izmēriem. Iepakojumā iekļauta praktiska pārnēsāšanas soma. Šie svari ir paredzēti mājas treniņiem, rehabilitācijai un ikdienas aktivitātēm, kur nepieciešama viegla papildu slodze.

Priekšrocības

Neilonā un laikras pārklājums aizsargā ādu un apģērbu un nodrošina komfortu kontaktā ar ķermeni. Metāla granulas ir izvietotas tā, lai slodze būtu vienmērīga bez cietām spiediena vietām. Velcro aizdares ļauj ātri uzlikt un noņemt siksnas, turklāt nodrošina drošu fiksāciju dinamisku kustību laikā. 500 g svars uz vienu siksnu sniedz mērenu pretestību, piemērotu izturības attīstīšanai, vieglai spēka slodzei un kaloriju patēriņa palielināšanai pastaigu vai aerobikas laikā.

Piemērots

• Aerobiem treniņiem un pastaigām, lai palielinātu intensitāti un kaloriju patēriņu
• Vingrošanai, kodola un funkcionālajām nodarbībām ar papildu slodzi
• Fizioterapijai un rehabilitācijai, kad nepieciešama pakāpeniska slodze
• Ikdienas aktivitātēm, lai viegli palielinātu roku vai kāju muskuļu iesaisti

Atslēgas specifikācijas

• Svars uz vienu siksnu: 500 g
• Materiāls: neilona ārējais slānis ar laikras pārklājumu; pildījums — metāla granulas
• Krāsa: melna ar zaļiem akcentiem
• Fiksācija: regulējama Velcro aizdare
• Pielāgojamība: piemērots gan plaukstām, gan potītēm; regulējams izmērs
• Iekļauts: praktiska soma uzglabāšanai un pārnēsāšanai

Kā lietot

Uzliekiet siksnu ap plaukstu vai potīti tā, lai tā ērti pieguļ un nostipriniet ar Velcro aizdari. Pārliecinieties, ka siksna ir cieši, bet ne pārlieku stingri piestiprināta, lai nekavētu asinsriti. Lai nodrošinātu līdzsvarotu slodzi, treniņos izmantojiet siksnas uz abām ekstremitātēm. Sāciet ar īsākām sesijām vai zemākas intensitātes vingrinājumiem un pakāpeniski palieliniet laiku vai slodzi pēc jūsu sagatavotības līmeņa.

Lietošanas ieteikumi

Lietojiet šos rokas/potītes svarus vieglas papildslodzes nodrošināšanai, nevis maksimālas spēka slodzes treniņiem. Rehabilitācijas gadījumā ievērojiet fizioterapeita norādījumus attiecībā uz vingrinājumiem un nēsāšanas ilgumu. Nekavējoties noņemiet siksnas, ja parādās nejutīgums, tirpšana, asa sāpe vai asinsritei raksturīgas izmaiņas.