Treniņu lenta Schildkröt Fitness 960020, komplekts 2 gab., 2000 mm x 150 mm, melna un zaļa

Schildkröt Fitness 960020 treniņu loku komplekts sastāv no divām plakankauču pretošanās lentēm melnā un zaļā krāsā. Katras lentes garums ir 2000 mm un platums 150 mm; tās izgatavotas no lateksa ar atšķirīgām biezumām, lai nodrošinātu progresīvu pretestību: viena plānāka iesācējiem, otra biezāka pieredzējušiem lietotājiem. Plakanais dizains nodrošina vienmērīgu sprieguma sadalījumu, padarot komplektu piemērotu stiepšanai, mobilitātes vingrinājumiem, rehabilitācijai un spēka treniņiem mājās, sporta zālē vai fizioterapijā. Lentes ir kompakti salokāmas uzglabāšanai un transportēšanai; komplektā iekļauta praktiska caurule.

Priekšrocības

Komplekts apvieno divus pretestības līmeņus vienā piegādē, ļaujot pakāpeniski palielināt slodzi un dažādot treniņus. Lateksa plakanais materiāls nodrošina vienmērīgu pretestību pa visu lentes platumu un atbalsta gludu dinamisku un statisku vingrinājumu izpildi. Ar dimensijām 2000 mm x 150 mm un atšķirīgām biezumiem lentes efektīvi iesaista lielās muskuļu grupas, vienlaikus saglabājot zemu svaru un ērtu pārnēsājamību. Praktiskā caurule atvieglo uzglabāšanu un aizsargā lentes, kad tās netiek izmantotas.

Piemērots

• Stiepšanas un mobilitātes vingrinājumiem
• Rehabilitācijai un fizioterapijai
• Pilates un vingrinājumiem ar paša svaru
• Spēka vingrinājumiem gurniem, ķermeņa vidum, krūtīm, pleciem, mugurai, tricepsiem, bicepsiem un augšstilbiem
• Mājas treniņiem un vingrošanai ceļojumos

Galvenās specifikācijas

• Komplekta saturs: 2 plakankauču lateksa lentes (melna un zaļa)
• Garums: 2000 mm katra
• Platums: 150 mm katra
• Biezumi: aptuveni 0,35 mm (iesācējiem) un 0,45 mm (pieredzējušiem)
• Materiāls: lateksa gumija
• Dizains: plakana lenta vienmērīgai pretestības sadalei
• Uzglabāšana: komplektā iekļauta praktiska transportēšanas caurule

Kā lietot

Izvēlieties lenti atbilstoši spēka līmenim un treniņa mērķim: sāciet ar plānāko lenti, lai veiktu augstāku atkārtojumu skaitu ar mazāku pretestību, un pārejiet uz biezāko lenti, kad spēks palielinās. Nostipriniet vai apvelciet lenti ap ekstremitātēm, rokturiem vai fiksētām atbalsta vietām atbilstoši vingrinājumam. Veiciet kustības kontrolētā tempā, uzturot pareizu pozu un tehniku, strādājot ar gurniem, ķermeņa vidu, pleciem, muguru, rokām un kājām. Pēc treniņa noslaukiet lentes mitru drānu, kārtīgi nosusiniet un ievietojiet caurulē, lai izvairītos no ilgstošas iedarbības uz saules gaismu vai asiem priekšmetiem.

Lietošanas ieteikumi

Pirms katras lietošanas pārbaudiet lentes nodiluma pazīmes, iegriezumus vai izretināšanos. Nepārvilkiet lentes pāri komforta robežai un izvairieties no saskares ar asiem priekšmetiem un siltuma avotiem. Lietojiet pakāpenisku slodzes palielināšanu: sākt ar lielāku atkārtojumu skaitu ar plānāku lenti, pēc tam samazināt atkārtojumus un pāriet uz biezāku lenti, palielinoties spēkam. Rehabilitācijas gadījumā ievērojiet fizioterapeita norādījumus, lai izvēlētos atbilstošu pretestību un kustības atbilstoši atveseļošanās posmam.