Atstājiet savu adresi - tiklīdz produkta cena samazināsies, jūs uzreiz par to uzzināsiet.
Treniņu stienis SPARTAN Pilates Blade 120 cm — pilatesa/pretspiediena stienis
Treniņu stienis SPARTAN Pilates Blade 120 cm — pilatesa/pretspiediena stienis
Grozā {{totalProductsCount}} prece(s)
Jūsu grozs ir tukšs
Treniņu stienis SPARTAN Pilates Blade 120 cm — pilatesa/pretspiediena stienis
Atstājiet savu adresi - tiklīdz produkta cena samazināsies, jūs uzreiz par to uzzināsiet.
Treniņu stienis SPARTAN Pilates Blade 120 cm — pilatesa/pretspiediena stienis
Treniņu stienis SPARTAN Pilates Blade 120 cm — pilatesa/pretspiediena stienis
SPARTAN Pilates Blade 120 cm ir vingrošanas stienis, paredzēts pilates un pretestības treniņiem. 120 cm garums nodrošina stabilu, taču pārvaldāmu instrumentu stiepšanās, centra stabilitātes, mobilitātes un spēka vingrinājumiem. Šo stieni var izmantot mājas treniņos, studijā, rehabilitācijā un funkcionālajās nodarbībās, lai uzlabotu stāju un kustību kontroli.
Stienim ir kompakts un viegls dizains, kas padara to viegli glabājamu un pārnēsājamu. Cieta konstrukcija nodrošina konsekventu pretestību un sajūtas atgriezenisko saiti vingrinājumu laikā, savukārt 120 cm garums ļauj izmantot divroku satvērienus un dažādas sviras pozīcijas. Šis instruments atbalsta precīzu kustību kontroli un piemērots progresīvām slodzēm un tehnikas uzlabošanai.
Izmantojiet Pilates Blade, lai vadītu stāju un izlīdzināšanu matu vingrinājumos vai kā sviru pretestības kustībām. Turiet stieni ar vienu vai abām rokām, veicot stumjošas vai velkošas kustības, saglabājot mugurkaula neitrālu pozīciju un aktivizējot centra muskulatūru. Apvienojiet ar pietupieniem, izklupieniem, plecu rotācijām un kontrolētām stiepšanās metodēm, lai uzlabotu propriocepciju un kustību kvalitāti. Sāciet ar mazu intensitāti, koncentrējoties uz tehniku un elpošanu, pēc tam pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu vai iekļaujiet stieni apļu treniņos.
Pirms katras treniņa reizes pārbaudiet stieni bojājumu pazīmju dēļ. Sāciet ar dinamisku iesildīšanos, veiciet vingrinājumus kontrolētā tempā un dodiet priekšroku pareizai izlīdzināšanai pār kustību ātrumu vai lielāku amplitūdu. Rehabilitācijas gadījumā ievērojiet fizioterapeita vai kvalificēta instruktora norādījumus, iekļaujot Pilates Blade vingrinājumu plānā.
{{highlightedFeature.featureTitle}}:
{{getProductFeatureValueById(product, highlightedFeature.featureId)}}