Roku gripperis Springos ACT0109 — regulējams 10–100 kg, PP/TPR/tērauds, neslīdošas rokturi, kustību skaitītājs

Springos rokas spiedējs ACT0109 ir regulējams spēka trenažieris plaukstas un pirkstu muskulatūras attīstīšanai. Ierīcei ir pretestības diapazons 10–100 kg, un tā ir izgatavota no polipropilēna (PP), termoplastiskās gumijas (TPR) un tērauda, nodrošinot izturību un ērtu satvērienu. Rokturi ar neslīdošu pārklājumu un rievota regulēšanas pogas konstrukcija ļauj droši mainīt slodzi, bet iebūvētais kustību skaitītājs ar displeju reģistrē saspiešanas skaitu un tiek atiestatīts, pagriežot pogu. Kompaktie izmēri (16,5 × 11 × 2,2 cm) padara spiedēju piemērotu lietošanai mājās, sporta zālē vai rehabilitācijā.

Priekšrocības

Regulējamā pretestība ļauj pakāpeniski palielināt slodzi bez papildu elementiem. TPR pārklājuma rokturi nodrošina stabilu satvērienu atkārtotu vingrinājumu laikā, savukārt tērauda atsperes un PP rāmis nodrošina konstrukcijas izturību. Iebūvētais kustību skaitītājs palīdz sekot treniņu apjomam un progresam. Nelielais svars un vienkārša regulēšana ar pogu padara ierīci ērti pārnēsājamu un lietojamu dažādās vidēs.

Piemērots

• Spēka uzlabošanai plaukstā un apakšdelmā
• Rehabilitācijai un fizioterapijai plaukstai un plaukstas locītavai
• Sasilšanai pirms spēka treniņiem vai klinšu kāpšanas
• Dienas uzturēšanai mūziķiem, rakstītājiem un pašdarbniekiem
• Pakāpeniskai treniņstruktūrai ar regulējamu pretestību

Atslēgas specifikācijas

• Pretestības diapazons: 10–100 kg
• Materiāli: polipropilēns (PP), termoplastiskā gumija (TPR), tērauds
• Neslīdoši pārklājumi rokturiem stabilam satvērienam
• Iebūvēts kustību skaitītājs ar displeju; atiestatāms, izmantojot regulēšanas pogu
• Kompakti izmēri: 16,5 cm (augstums) × 11 cm (platums) × 2,2 cm (biezums)
• Roktura garums: aptuveni 9 cm; roktura diametrs: aptuveni 2 cm
• Attālums starp rokturiem atpūtas pozīcijā: 4 cm; atsperes diametrs: 17 mm

Kā lietot

Pagrieziet rievoto regulēšanas pogu, lai iestatītu vajadzīgo pretestību. Turiet rokas spiedēju tā, lai pirksti apņemtu vienu rokturi, bet īkšķis atrastos pretējā pusē. Saspiediet rokturus vienmērīgā kustībā, līdz tie satiekas, pēc tam lēnām atlaidiet uz sākuma pozīciju. Kustību skaitītājs fiksēs katru pilnu saspiedienu; lai atiestatītu skaitītāju, pagrieziet regulēšanas pogu saskaņā ar iebūvēto atiestatīšanas funkciju. Veiciet kontrolētus atkārtojumus un izvairieties no pārmērīgas plaukstas locītavas spriedzes.

Lietošanas ieteikumi

Sāciet ar zemu pretestību (apmēram 10–20 kg), lai novērtētu sākotnējo spēku, un pakāpeniski palieliniet slodzi, uzlabojoties kontrolei un izturībai. Spēka attīstībai veiciet vairākus komplektus ar 8–15 kontrolētiem atkārtojumiem; izturībai izmantojiet lielāku atkārtojumu skaitu ar zemāku pretestību. Nodrošiniet atpūtu starp intensīvām nodarbībām un konsultējieties ar fizioterapeitu, ja ierīci izmantojat pēc traumas. Uzglabājiet sauss un noslaukiet rokturus pēc lietošanas, lai saglabātu neslīdošo virsmu.