Эспандер (ручной) Springos ACT0109 — регулируемый 10–100 кг, PP/TPR/сталь, противоскользящие ручки, счётчик движений

Эспандер для кисти Springos ACT0109 — регулируемый тренажёр для силы захвата, предназначенный для прогрессивных упражнений на пальцы и предплечья. Диапазон сопротивления составляет 10–100 кг. Корпус и ручки выполнены из полипропилена (PP) и термопластичной резины (TPR) с элементами из стали, что обеспечивает прочность и удобство применения. Ручки с противоскользящим покрытием и накатная регулировочная головка позволяют надёжно менять нагрузку, а встроенный счётчик движений с дисплеем фиксирует количество сжатий и сбрасывается поворотом головки. Компактные габариты (16,5 × 11 × 2,2 см) позволяют использовать эспандер дома, в тренажёрном зале или в реабилитационных программах.

Преимущества

Регулируемый механизм сопротивления обеспечивает плавное увеличение нагрузки без сменных пружин или насадок. Противоскользящие TPR-ручки повышают устойчивость хвата при повторных упражнениях, стальная пружина и PP-корпус добавляют долговечности конструкции. Встроенный счётчик движений помогает отслеживать объём тренировки и прогресс без дополнительной электроники. Небольшой размер и простая настройка вращением головки делают устройство удобным для переноски и применения в разных условиях.

Подходит для

• Улучшения силы захвата и тренировки предплечий
• Реабилитации и физиотерапии кисти и запястья
• Разминки перед силовыми тренировками или скалолазанием
• Ежедневной поддержки силы кисти для музыкантов, печатников и рабочих
• Прогрессивных тренирóвок с регулировкой нагрузки

Ключевые характеристики

• Диапазон сопротивления: 10–100 кг
• Материалы: полипропилен (PP), термопластичная резина (TPR), сталь
• Противоскользящее покрытие ручек для надёжного хвата
• Встроенный счётчик движений с дисплеем; сброс посредством регулировочной головки
• Компактные габариты: 16,5 см (высота) × 11 см (ширина) × 2,2 см (толщина)
• Длина ручки: примерно 9 см; диаметр ручки: около 2 см
• Расстояние между ручками в положении покоя: 4 см; диаметр пружины: 17 мм

Как использовать

Выберите необходимое сопротивление, повернув накатную регулировочную головку до требуемого уровня. Держите эспандер так, чтобы пальцы охватывали одну ручку, а большой палец находился на противоположной стороне. Сжимайте ручки контролируемым движением до соприкосновения, затем плавно возвращайте в исходное положение. Счётчик будет фиксировать каждое полное сжатие; для сброса счётчика поверните регулировочную головку согласно встроенной функции сброса. Выполняйте повторения в плавном темпе и избегайте излишнего напряжения в запястье.

Рекомендации по использованию

Начинайте с низкого уровня сопротивления (примерно 10–20 кг), чтобы оценить исходную силу, и постепенно повышайте нагрузку по мере улучшения контроля и выносливости. Для развития силы выполняйте несколько подходов по 8–15 контролируемых повторений; для выносливости используйте больше повторений при меньшем сопротивлении. Обеспечьте отдых между интенсивными занятиями и проконсультируйтесь с физиотерапевтом при использовании в посттравматической реабилитации. Храните устройство в сухом месте и протирайте ручки после использования для сохранения противоскользящих свойств.