Swede Gady do rozciągania MIX ir stiepšanās siksnu komplekts, kas paredzēts elastības vingrojumu, mobilitātes treniņu un rehabilitācijas atbalstam. Komplektā iekļautas siksnas ar vairākām cilpām un turēšanas vietām, lai atvieglotu asistētās stiepšanās un kontrolētus kustību diapazona vingrinājumus. Produkts ir piemērots mājas treniņiem, pilates, jogai un fizioterapijai, koncentrējoties uz kājām, gurniem, pleciem un muguru.
Priekšrocības
Siksnas ir vieglas un pārnēsājamas, ērtas uzglabāšanai un ņemšanai līdzi uz nodarbībām. Konstrukcija nodrošina pakāpenisku stiepšanās intensitātes palielināšanu un palīdz saglabāt pareizu ķermeņa nostāju asistētajos vingrinājumos. Vairākas cilpas ļauj droši satvert un mainīt roku vai pēdu izvietojumu, paplašinot pielietojuma iespējas bez papildus aprīkojuma.
Piemērots
- Elastības un mobilitātes vingrojumiem mājas apstākļos
- Pilates un jogas stiepšanās rutīnām
- Fizioterapijas un rehabilitācijas sesijām
- Sasilšanai un atsildīšanai sporta nodarbību laikā
Galvenās specifikācijas
- Siksnu komplekts ar vairākām cilpām dažādām satvēriena un nostiprināšanas pozīcijām
- Materiāli, kas paredzēti atkārtotai lietošanai un ķermeņa svara atbalstam
- Viegla un pārnēsājama konstrukcija ērtai transportēšanai un uzglabāšanai
- Saderīgs ar plašu stiepšanās vingrinājumu klāstu kājām, gurniem, pleciem un mugurai
Kā lietot
Apvelciet siksnas cilpu ap stabilu balstu vai novietojiet cilpas ap rokām vai pēdām atbilstoši vingrinājumam. Izmantojiet cilpas, lai kontrolētu kustību amplitūdu, veicot lēnas un pārdomātas kustības. Asistētajām stiepšanās reizēm elpojiet vienmērīgi un pakāpeniski palieliniet spriegumu līdz komfortablai stiepšanai bez sāpēm. Rehabilitācijas situācijās izvēlieties pozīcijas un ilgumu pēc fizioterapeita vai trenera norādījumiem.
Lietošanas ieteikumi
Pārbaudiet siksnas pirms katras lietošanas uz nodiluma vai bojājumu pazīmēm. Sāciet ar maigu stiepšanos un palieliniet intensitāti pakāpeniski. Apvienojiet siksnu asistētās stiepšanās ar aktīviem mobilitātes un nostiprinošiem vingrinājumiem, lai uzlabotu funkcionālo kustību apjomu. Uzglabājiet komplektu sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
