Tullo Fizjo masāžas rullītis REF869 ir kompakts 12,8 cm garš masāžas instruments zilā krāsā, paredzēts mērķētai miofasciālai atbrīvošanai un pašmasāžai. Mazais izmērs un ergonomiska forma ļauj precīzi strādāt ar teļa muskuļiem, apakšdelmiem, pēdām un citām mazākām muskuļu grupām. Rullītis nodrošina vienmērīgu kontaktu ar audiem, palīdz samazināt vietējo muskuļu spriedzi, veicināt asinsriti un atbalstīt atjaunošanos pēc slodzes, saglabājot vieglu un pārnēsājamu dizainu izmantošanai mājās, sporta zālē vai ceļojumos.
Priekšrocības
Kompaktā konstrukcija nodrošina ērtu satvērienu un kontrolētu spiedienu mērķētai terapijai sāpīgos punktos. Teksturētā virsma rada vienmērīgu stimulāciju mīkstajiem audiem bez papildu piederumiem. Izturīgs un viegli kopjams materiāls nodrošina stabilu darbību vairākkārtējas lietošanas laikā, un rullīša izmērs ērti ietilpst sporta somā vai bagāžā.
Piemērots
- Mērķēta miofasciāla atbrīvošana teļa muskuļiem un stilbiem
- Pašmasāža apakšdelmiem un plaukstām pēc atkārtota slodzes
- Pēdu masāža un sāpes zem pēdas mazināšana
- Izmantošana pirms un pēc treniņa atjaunošanai
- Portatīva atjaunošana ceļojumos vai darbā
Galvenās specifikācijas
- Garums: 12,8 cm
- Krāsa: zila
- Dizains: kompakts rokā turams rullītis mērķētai pašmasāžai
- Materiāls: cieta, viegli tīrāma virsma atkārtotai lietošanai
- Svars: viegls un pārnēsājams
Kā lietot
Novietojiet rullīti uz mērķa muskuļa un pielietojiet vieglu vai mērenu spiedienu, lēnām to velkot pāri zonai. Teļiem un apakšdelmiem rullējiet gar muskuļa šķiedrām, veicot vairākus pārejas 30–60 sekundes uz zonu, regulējot spiedienu atbilstoši izjūtām. Pēdām sēžot rullējiet pamatni uz priekšu un atpakaļ, palielinot ilgumu pēc panesamības. Lietojiet pirms treniņa audiem sagatavošanai vai pēc tam atjaunošanai. Izvairieties rullēt pa atvērtām brūcēm, iekaisuma vietām vai kaula izaugumiem.
Lietošanas ieteikumi
Lietot 2–3 reizes dienā saspringtajās vietās, sākot ar īsām sesijām un pakāpeniski palielinot ilgumu. Pēc lietošanas tīriet rullīti ar maigu ziepju un ūdens šķīdumu un glabājiet sausā vietā. Ja pastāv hroniskas vai akūtas muskuļu un skeleta problēmas, pirms regulāras lietošanas konsultējieties ar veselības speciālistu.
