UMBRO 269634 neoprēna 3 kg vienrocīgā hanteles ir kompakta hanteles, paredzēta spēka treniņiem, muskuļu tonizēšanai un rehabilitācijai. Neoprēna pārklājums uzlabo saķeri un samazina slīdēšanu vingrinājumu laikā, kā arī amortizē triecienus, aizsargājot grīdu un samazinot troksni. Vienrocīgais dizains piemērots izolētām kustībām, vienpusējiem vingrinājumiem un fizioterapeitiskām procedūrām mājas, studijas vai sporta zāles apstākļos.
Priekšrocības
Neoprēna virsma nodrošina ērtu, neslīdošu satvērumu un ir izturīga pret sviedriem, kas uzlabo drošību izpildot atkārtojumus. 3 kg svars ir piemērots kontrolētiem piegājieniem, vieglai pretestības treniņu shēmai un kustību mobilitātes vingrinājumiem. Aizsargpārklājums samazina skrāpējumus un slāpē skaņu, kad hanteli noliek uz cietas virsmas, bet kompaktais siluets atvieglo glabāšanu un precīzu vingrinājumu izpildi.
Piemērots
- Mājas spēka vingrinājumiem un muskuļu tonizēšanai
- Rehabilitācijas un fizioterapijas vingrinājumiem
- Grupu fitnesa nodarbībām un staciju treniņiem
- Vienpusējiem un izolētiem vingrinājumiem rokām, pleciem un serdenim
Atslēgas specifikācijas
- Svars: 3 kg
- Pārklājums: neoprēns labākai satverei un virsmas aizsardzībai
- Tips: vienrocīga hanteles (viengabala konstrukcija)
- Forma: kompakta ergonomiska forma kontroletai satveršanai
- Lietojums: piemērota mājai, studijai un grupu nodarbībām
Kā lietot
Lietojiet neoprēna hanteli atkārtojumiem, piegājieniem un staciju treniņiem atbilstoši treniņu vai rehabilitācijas plānam. Turiet hanteli stingri, bet relaksēti, saglabājot plaukstas neutrālu stāvokli, un veiciet kontrolētas kustības, piemēram, bicepsu locījumus, sānu pacelšanas, tricepsu izstiepumus, plecu spiedienus vai ķermeņa rotācijas. Sāciet ar iesildīšanos un izvēlieties drošu virsmu; noliekot hanteli, rīkojieties maigi, lai samazinātu lieku triecienu, neskatoties uz aizsargpārklājumu.
Ieteikumi lietošanai
Lai droši palielinātu slodzi, kombinējiet šo 3 kg hanteli ar vieglākiem vai smagākiem svariem pēc nepieciešamības, koncentrējoties uz pareizu tehniku un pakāpenisku slodzes pieaugumu. Glabājiet hanteli sausā vietā un pēc lietošanas noslaukiet neoprēna virsmu mitru drānu, lai noņemtu sviedrus un pagarinātu pārklājuma kalpošanas laiku.
