Wozinsky 3x komplekts Exercise Bands Loop (WFB-01) ir kompakts trīs elastīgo mini cilpu komplekts spēka treniņiem, mobilitātes vingrinājumiem un rehabilitācijai. Izgatavotas no kokvilnas–poliestera auduma ar iekšējām lateksa pret-slaidi joslām, lentes paredzētas novietošanai uz gurniem, augšstilbiem, potītēm, pleciem un rokām, lai palīdzētu ķermeņa svara vingrinājumos, aktivizētu sēžas un kāju muskuļus un palielinātu kustību amplitūdu ar progresējošu pretestību.
Priekšrocības
Komplektā ir trīs cilpas ar pakāpenisku pretestību (Vāja, Vidēja, Stipra) un vienādu cilpas garumu, kas ļauj ātri mainīt slodzi. Mīksts auduma izpildījums neļauj lentēm rullēties vai slīdēt treniņa laikā, turklāt materiāls ir draudzīgs ādai. Lentes ir vieglas, izturīgas un viegli uzglabājamas vai pārnēsājamas. Slāņota konstrukcija un pastiprinātas detaļas samazina saplīšanas risku un pagarina kalpošanas laiku.
Piemērots
- Sēžas muskuļu aktivizācijai un kāju stiprināšanai
- Sasilšanas un mobilitātes vingrinājumiem
- Treniņiem ar ķermeņa svaru un rehabilitācijai
- Joga, Pilates un stiepšanās nodarbībām
- CrossFit, P90X un citiem apļa treniņiem
Galvenās specifikācijas
- Komplekta sastāvs: 3 cilpas ar Vāja, Vidēja, Stipra pretestību
- Materiāls: kokvilnas–poliestera audums ar iekšējām lateksa pret-slaidi joslām
- Dizains: slēgta cilpa (mini lente)
- Galvenā izmantošana: apakšējā ķermeņa aktivizācija, augšējā ķermeņa iesildīšana, mobilitāte un rehabilitācija
- Uzglabāšana: vieglas un kompaktas, ērti karināmas vai sarullējamas
Kā lietot
Uzvelciet cilpu uz izvēlētās ķermeņa vietas (augšstilbi, potītes, ceļgali, pleci vai rokas) un veiciet kontrolētus atkārtojumus mērķa vingrinājumos, piemēram, pietupieni, sānu soļi, sēžas tilti, kāju pacelšanas, “gliemežvāks”, plecu atvēršanas vai rotācijas. Sāciet ar Vāju cilpu, lai apgūtu kustību, pēc tam pārejiet uz Vidēju vai Stipru, lai palielinātu slodzi. Saglabājiet pareizu tehniku, kontrolējiet lentes spriedzi visā kustības amplitūdā un elpojiet vienmērīgi katra atkārtojuma laikā.
Lietošanas ieteikumi
Lietojiet lentes uz kailas ādas vai virs treniņu apģērba; orientējiet iekšējo pret-slaidi pusi pret ādu, lai samazinātu slīdēšanu. Pārbaudiet lentes pirms katras lietošanas uz nodiluma pazīmēm. Kombinējiet darbu ar lentēm ar brīvajiem svariem vai trenažieriem, lai dažādotu slodzi. Rehabilitācijas laikā sekojiet fizioterapeita norādījumiem.
