Обнаруживайте возможные признаки стресса.
С отслеживанием реакций тела и уведомлениями вы получите помощь в выявлении возможных признаков стресса, чтобы справляться с ним прямо в момент его появления.
Предпринимайте простые шаги для управления.
Используйте инструменты на запястье и в приложении Fitbit, например направляемые дыхательные сеансы, чтобы выбрать подходящий для вас способ поддержки.
Анализируйте свою рутину.
Просматривайте день или неделю, чтобы обнаружить закономерности и при необходимости скорректировать распорядок для снижения стресса.
Следите за сердцем.
Получайте оповещения, если ваше значение сердечного ритма выше или ниже нормы в покое. Проверяйте ритм сердца на наличие ФА с помощью приложения ЭКГ и получайте уведомления о нерегулярном сердечном ритме.
Будьте в курсе своего самочувствия.
Отслеживайте возможные изменения в состоянии здоровья по показателям температуры кожи, уровня кислорода в крови, вариабельности сердечного ритма, частоты сердечных сокращений в покое и другим данным.
Улучшайте привычки сна.
Узнавайте о качестве и продолжительности ночного отдыха с помощью Sleep Score. Смотрите время в лёгкой, глубокой и REM‑фазах и получайте ежемесячный анализ в Sleep Profile.
Делайте больше и узнавайте больше — без рук.
С Google Assistant просто скажите «Hey Google», чтобы получить голосом сведения о здоровье и фитнесе.
Тренировка в зонах пульса помогает прогрессировать с каждой тренировкой.
Отслеживайте время в каждой зоне, чтобы улучшать тренировки, и получайте уведомления при переходе между зонами.
Достигайте целей быстрее с Pace Training.
Установите целевой темп при беге и получайте обратную связь в реальном времени и мотивирующие подсказки, чтобы оставаться в нужном темпе.
Больше возможностей с Fitbit Premium.
Доступ к профессиональным тренерам, обширной библиотеке тренировок и сессий осознанности, чтобы привести тело в тонус или расслабиться. Шесть месяцев Fitbit Premium включены с Pixel Watch 2.