Массажный ролик (валик) HMS Fs205 — розовый

Ролик для массажа из пены HMS Fs205 розового цвета — цилиндрический инструмент для самомассажа, предназначенный для миофасциального релиза, снятия мышечного напряжения и восстановления. Компактная и лёгкая конструкция позволяет использовать ролик дома, в зале или на сеансах физиотерапии. Плотная пенная поверхность обеспечивает целенаправленное давление для снижения напряжения, улучшения кровообращения и повышения подвижности в области спины, ног и ягодиц.

Преимущества

Ролик HMS Fs205 сочетает достаточную жёсткость и мягкость, что обеспечивает эффективный самомассаж без чрезмерного дискомфорта. Прочный вспененный материал устойчив к деформации при регулярном применении и легко очищается. Компактный размер и небольшой вес делают ролик удобным для переноски на тренировки или в кабинет физиотерапии, а текстурированная поверхность улучшает сцепление и помогает держать равномерное давление по мышечным группам.

Подходит для

• Миофасциального релиза и проработки триггерных точек в области спины, бёдер, голеней и ягодиц
• Разминки и активации мышц до тренировки
• Восстановления и расслабления после тренировки
• Физиотерапевтических упражнений и мягкой реабилитации
• Домашних тренировок и разминок в зале

Основные характеристики

• Материал: плотная пенополиуретановая или синтетическая пена для прочности и поддержки
• Форма: цилиндрическая для равномерного распределения давления
• Цвет: розовый
• Вес: лёгкий, удобно переносить
• Поверхность: слегка текстурированная для лучшего сцепления при использовании

Как использовать

Положите ролик на ровную поверхность и расположите обрабатываемую область тела поверх цилиндра. Выполняйте контролируемые прокатывающие движения, медленно перемещая тело по поверхности, останавливаясь на участках с повышенным напряжением на 20–60 секунд. Для регулировки силы давления изменяйте нагрузку на тело и угол наклона; уменьшите давление при острой боли. Для техник вокруг позвоночника поддерживайте шею и соблюдайте нейтральное положение. Выполняйте 1–3 подхода на группу мышц, по 1–3 минуты на область в зависимости от переносимости и целей.

Рекомендации по применению

Используйте ролик в рамках разминки и восстановительных процедур в сочетании с динамической растяжкой и упражнениями на укрепление. Обратитесь к физиотерапевту перед использованием при острой травме или при наличии заболеваний костей, суставов или сосудистой системы. Регулярно очищайте ролик мягким моющим средством и не допускайте длительного нахождения на прямом солнечном свете, чтобы сохранить свойства пены.