Медицинбол HMS PSB18 — 18 кг, чёрный, Ø 270 мм

Медицинский мяч HMS PSB18 весит 18 кг, имеет диаметр 270 мм и выполнен в черном цвете. Предназначен для функциональных тренировок; подходит для динамических бросков, «слэмов», упражнений в парах и работы на укрепление корпуса. Прочная внешняя поверхность выдерживает многократные удары, что делает мяч пригодным для использования в залах, домашних условиях и при реабилитации.

Преимущества

Резиновое покрытие поглощает удар и защищает поверхность пола и сам мяч при интенсивных бросках и падениях. Вес 18 кг в сочетании с диаметром 270 мм обеспечивает компактную плотную нагрузку, удобную для взрывных движений и упражнений на вращение корпуса. Округлая форма и текстурированная поверхность улучшают хват и контроль, а надежная конструкция снижает деформацию при частом использовании.

Подходит для

• Развития мощности и взрывной силы (слэмы, броски)
• Укрепления мышц кора и косых мышц живота
• Функциональных тренировок и кондиционирующих кругов
• Парных упражнений и упражнений на меткость
• Реабилитационных упражнений с контролируемой нагрузкой

Ключевые характеристики

• Вес: 18 кг
• Диаметр: 270 мм
• Внешняя поверхность: резиновое покрытие для стойкости к ударам
• Конструкция: слэм-мяч для динамических бросков и ударов
• Цвет: черный

Как использовать

Выберите свободное, нескользкое место для тренировок и подберите движения с учётом уровня подготовки. При выполнении слэмов поднимайте мяч над головой, задействуя корпус и бедра, затем энергично опускайте мяч вниз, сохраняя устойчивую стойку. Для бросков с партнёром контролируйте прием и отпуск, чтобы снизить нагрузку на плечи и запястья. Используйте броски у стены, передачу в сидячем положении и ротационные упражнения для проработки мышц кора. Начинайте с малого количества повторений и постепенно увеличивайте интенсивность по мере улучшения техники.

Рекомендации по использованию

Занимайтесь в обуви с хорошим сцеплением и на покрытии, способном амортизировать удары. Перед тренировкой проверяйте мяч на наличие повреждений. Не используйте рядом острые предметы и избегайте длительного воздействия сильных химикатов или прямых солнечных лучей, чтобы не повредить резиновое покрытие. При вводе нагрузки 18 кг уделяйте приоритет технике и делайте разминку с более лёгкими снарядами.