Регулируемая гантель HMS HL05 3 в 1 с рукоятью и функцией упора для отжиманий и гири, модель 17-47-402

HMS HL05 — это трехфункциональная регулируемая гантель с рукоятью и поддержкой для отжиманий/гиревого хвата, предназначенная для использования дома и в тренажерном зале. Устройство сочетает в себе классическую рукоять для упражнений с одной или двумя руками, систему сменных блинов и съемную опору, которая превращает гантель в упоры для отжиманий или в конструкцию, удобную для махов и других упражнений, выполняемых как с гирей.

Преимущества

Гантель обеспечивает три рабочих режима в одном изделии: стандартное использование с рукоятью, опора для стабильных упоров при отжиманиях и режим, имитирующий гирю для динамических движений. Конструкция экономит место и минимизирует количество отдельных снарядов, необходимых для разнообразной тренировки. Совместимость с классическими блинами облегчает наращивание нагрузки и обслуживание, а эргономичная рукоять и опора расширяют варианты хвата и техники выполнения упражнений.

Подходит для

• Домовых тренировок при ограниченном пространстве
• Комплексных программ для всего тела: жимы, тяги, махи
• Смешанных тренировок с весом тела с использованием упоров для отжиманий
• Программ прогрессивной нагрузки с регулируемым весом
• Небольших залов и комплектов оборудования персонального тренера

Ключевые характеристики

• Функциональность 3 в 1: гантель, опора для отжиманий/имитация гири и рукоять
• Регулируемая загрузка блинами для изменения рабочего веса
• Эргономичная рукоять для одноручного и двуручного хвата
• Стабильная опора для упоров при выполнении отжиманий и махов
• Компактный размер, подходящий для домашнего и малогабаритного спортзала

Как использовать

Наденьте блины нужной массы на гриф и зафиксируйте их согласно инструкции производителя. Используйте рукоять для классических упражнений: жимов, сгибаний и тяг. Установите опору, чтобы получить упоры для выполнения различных вариантов отжиманий и улучшить положение запястий. Для махов и движений, похожих на работу с гирей, зафиксируйте рукоять или опору в рекомендованном положении и выполняйте контролируемые движения, соблюдая технику и устойчивое положение корпуса.

Рекомендации по использованию

Выбирайте весовые приращения в соответствии с уровнем подготовки и планом прогрессии, всегда проверяйте надежность фиксации блинов и замков перед тренировкой. Используйте ровную нескользящую поверхность при работе с опорой для отжиманий и обеспечьте свободное пространство при выполнении махов. Регулярно осматривайте компоненты на предмет износа и при необходимости заменяйте поврежденные детали для безопасной эксплуатации.