Гантель фиксированная HMS CHD01, 1 кг, нержавеющая сталь, диаметр грифа 2.8 см, длина грифа 12 см, 2 шт.

Набор фиксированных гантелей HMS CHD01 состоит из двух гантелей по 1 кг с нержавеющим покрытием. Каждая гантель имеет хват диаметром 2,8 см и длиной грифа 12 см, обеспечивая компактную, равномерную нагрузку, подходящую для лёгкой силовой подготовки и реабилитации. Конструкция из стали с гладкой отделкой рассчитана на частое использование в домашних условиях и при терапевтических занятиях.

Преимущества

Фиксированный вес исключает необходимость регулировки и обеспечивает постоянную нагрузку. Нержавеющая отделка защищает от коррозии и облегчает уход, а стальной сердечник гарантирует прочность и длительный срок службы. Диаметр хвата 2,8 см и длина грифа 12 см обеспечивают удобное удержание для разных размеров кисти. Компактный размер упрощает хранение и транспортировку.

Подходит для

• Лёгких силовых тренировок и работы на выносливость мышц
• Упражнений при реабилитации и физиотерапии
• Тренировок в домашних условиях и в ограниченном пространстве
• Разминки и превентивных (prehab) комплексов
• Повторных упражнений с высоким количеством повторений при постоянном весе

Ключевые характеристики

• Вес одной гантели: 1 кг
• Материал: сталь с нержавеющим покрытием
• Диаметр хвата: 2,8 см
• Длина грифа: 12 см
• Комплектация: две фиксированные гантели

Как использовать

Используйте гантели HMS CHD01 для одно- или двухручных упражнений: сгибаний на бицепс, подъемов в стороны, жимов над головой, разгибаний на трицепс и упражнений для запястий. При реабилитации выполняйте контролируемые движения в безболезненном диапазоне, следя за правильным положением суставов. Можно включать гантели в круговые тренировки или суперсеты для увеличения объёма повторений при неизменном весе. Храните комплект на полке или в небольшом стеллаже, чтобы поддерживать порядок в зоне тренировок.

Рекомендации по использованию

Перед началом новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом при наличии травм или хронических заболеваний. Отдавайте приоритет технике и контролю темпа: для прогрессии с лёгким весом лучше увеличивать количество повторений и подходов. Протирать нержавеющую поверхность сухой или слегка влажной тканью после тренировки для поддержания чистоты и защиты от коррозии.