Гантели HMS Hantle HPT05 полиуретановые набор 2 x 5 кг

Пара гантелей HMS Hantle HPT05 с полиуретановым покрытием, каждая гантель весит 5 кг, общий вес набора — 10 кг. Это фиксированные короткие гантели, предназначенные для силовых тренировок, домашних занятий и функциональных упражнений. Полиуретановое покрытие повышает износостойкость, защищает пол и уменьшает уровень шума; компактная форма и рифленые рукояти обеспечивают надежный хват для жимов, тяг, выпадов и упражнений на корпус.

Преимущества

Покрытие из полиуретана устойчиво к истиранию и воздействию масел, легко очищается и продлевает срок службы. Компактный габарит экономит место и упрощает хранение в домашних условиях. Эргономичные короткие рукояти обеспечивают стабильное положение руки и лучший контроль при динамических движениях. Снижение шума и защита пола позволяют использовать гантели на большинстве домашних поверхностей без значительных повреждений.

Подходит для

• Домашних силовых тренировок и общефизических занятий
• Функциональных тренировок и круговых программ
• Реабилитационных упражнений и работы над контролем движений
• Укрепления мышц верхней и нижней частей тела, а также корпуса

Ключевые характеристики

• Общий вес набора: 10 кг (2 x 5 кг)
• Вес одной гантели: 5 кг
• Материал покрытия: полиуретан
• Тип рукояти: фиксированная короткая рукоять с текстурой для хвата
• Конструкция: компактные негибкие гантели для работы со свободными весами

Как использовать

Перед началом тренировки выполните разминку и выберите подходящую программу. Используйте 5-килограммовые гантели для упражнений: сгибания на бицепс, жимы над головой, тяги в наклоне, приседания с гантелей у груди и выпады. Соблюдайте правильную технику, контролируйте темп и держите корпус в напряжении; избегайте резких рывков. После тренировки протрите полиуретановое покрытие влажной тканью, чтобы удалить пот и пыль, и храните гантели в сухом месте для продления срока службы.

Рекомендации по использованию

Начинайте с небольшого количества повторений и умеренного количества подходов, особенно при восстановлении после травм или возвращении к тренировкам. При выполнении упражнений над головой или на жесткой поверхности используйте коврик или защитное покрытие для дополнительной защиты пола. Регулярно проверяйте состояние рукоятей и покрытия и при обнаружении значительных повреждений заменяйте инвентарь.