Фитбол Master Super Ball 55 см с насосом — Master MAS4A115

Мяч для упражнений Master Super Ball 55 см с насосом предназначен для укрепления кора, тренировки баланса и низкоударных упражнений. В комплект входит ручной насос для надувания, диаметр 55 см подходит пользователям среднего роста. Мяч используется для занятий пилатесом, растяжки, восстановительной терапии и общего фитнеса, обеспечивает стабильную опору в сидячих, лежачих и стоячих положениях.

Преимущества

Комплект готов к использованию благодаря включённому насосу, что позволяет быстро подготовить мяч к тренировке. Средний размер обеспечивает устойчивую поверхность для упражнений с собственным весом и одновременно допускает необходимую подвижность для тренировки баланса. Мяч применим в широком спектре занятий: от растяжки и мобилизации до силовых и постуральных упражнений, при этом нагрузка на суставы остаётся минимальной.

Подходит для

• Пилатеса и укрепления мышц кора
• Упражнений на баланс и стабилизацию
• Растяжки и упражнений на подвижность
• Реабилитации и физиотерапии
• Домашних тренировок и занятий в студии

Ключевые характеристики

• Диаметр: 55 см — подходит для пользователей среднего роста
• В комплекте: ручной насос для надувания
• Назначение: стабильность, укрепление кора, баланс, растяжка и реабилитация
• Материал и свойства: упругий надувной корпус, обеспечивающий надёжный контакт
• Рекомендуемая среда: использование в помещениях — дома, в студии или клинике физиотерапии

Как использовать

Надуйте мяч Master Super Ball с помощью прилагаемого насоса до упругого состояния с лёгкой податливостью. Разместите мяч на ровной нескользкой поверхности и проверьте устойчивость перед началом упражнений. Используйте мяч для сидячих упражнений на баланс, кор-упражнений в положении лёжа, поддерживающих растяжек и стоячих упражнений на стабильность. Регулируйте давление воздуха для изменения уровня сложности: больше воздуха — твёрже опора, меньше воздуха — большая нестабильность. Регулярно проверяйте мяч на предмет износа и герметичность клапана.

Рекомендации по использованию

Оптимально сидеть на мяче так, чтобы колени были примерно под углом 90°. Выполняйте движения контролируемо и соблюдайте технику дыхания. При восстановлении после травм следуйте указаниям физиотерапевта и выбирайте упражнения, соответствующие вашему текущему уровню и этапу реабилитации.