Регулируемый гантель KOOR F-P2I200720 20 г 5 кг 2.5 кг

Регулируемая гантель KOOR F-P2I200720 от Pure2improve представляет собой компактную стальную гантель, предназначенную для различных силовых упражнений дома или в зале. В комплект входят диски по 5 кг и 2,5 кг, которые можно комбинировать для изменения нагрузки. Прочная стальная конструкция и компактный размер обеспечивают удобное хранение и переноску.

Преимущества

Регулируемая конфигурация позволяет заменить несколько фиксированных гантелей, экономя место для хранения и предоставляя гибкость в выборе веса. Стальные пластины и соединения обеспечивают долговечность и устойчивость к интенсивной эксплуатации. Компактный дизайн и простая сборка ускоряют смену нагрузки в интервальных тренировках и при выполнении разных упражнений.

Подходит для

• Домовых тренировок и общеукрепляющих программ
• Небольших тренажёрных зон и студий с ограниченным оборудованием
• Программ с постепенным увеличением нагрузки и суперсетов
• Реабилитационных упражнений под наблюдением специалиста

Ключевые характеристики

• Материал: стальные диски и элементы крепления
• Весовые шаги: диски по 5 кг и 2,5 кг
• Регулируемость: возможность комбинирования дисков для достижения нужного веса
• Форма: компактная гантель, удобная для хранения
• Назначение: силовые тренировки для различных групп мышц

Как использовать

Выберите комбинацию дисков, соответствующую желаемой нагрузке, и надёжно зафиксируйте их на грифе согласно механизму крепления. Начинайте с небольшого веса, чтобы проверить устойчивость и баланс, затем выполняйте контролируемые движения: жимы, тяги, приседания или сгибания. По мере улучшения техники и силы постепенно увеличивайте вес, следя за правильной осанкой и дыханием.

Рекомендации по использованию

Перед каждой тренировкой проверяйте состояние дисков и креплений и при необходимости подтягивайте соединения. Используйте гантель на ровной нескользкой поверхности и сочетайте с разминкой и заминкой. Для восстановительных или сложных программ проконсультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для подбора оптимальных весов и упражнений.