Олимпийский прямой гриф 120 см, 6 кг — Rebel Active Rebel Gryf RBA-2204

Rebel Active Rebel Gryf RBA-2204 — прямой олимпийский гриф длиной 120 см и весом 6 кг. Предназначен для силовых тренировок, разминки и отработки техники, этот компактный гриф совместим с олимпийскими дисками и замками и представляет собой облегчённую альтернативу полноразмерным штангам. Его длина делает изделие удобным для использования в условиях ограниченного пространства и при отработке движений перед переходом к более тяжёлому оборудованию.

Преимущества

Гриф обеспечивает ровную, прямую ось и надёжную посадку рукавов для удобной смены дисков. Вес 6 кг снижает нагрузку на суставы при технических повторениях и разминочных подходах, при этом сохраняется совместимость с олимпийскими дисками и замками. Компактные габариты упрощают хранение и транспортировку в залах, домашних тренировочных зонах и групповых занятиях.

Подходит для

• Отработки техники и траектории грифа
• Разминочных подходов перед тяжёлыми упражнениями
• Силовых тренировок для начинающих и атлетов среднего уровня
• Малых тренажёрных помещений и домашних залов
• Групповых занятий и тренингов под руководством тренера

Ключевые характеристики

• Общая длина: 120 см
• Вес грифа: 6 кг
• Тип: прямой олимпийский гриф
• Совместимость: поддерживает олимпийские диски и замки
• Область применения: отработка техники, разминка, лёгкие силовые тренировки

Как использовать

Наденьте олимпийские диски на рукава грифа и зафиксируйте их замками перед началом упражнений. Используйте гриф для контролируемых повторений в приседаниях, жимах, становой тяге, тягах в наклоне и при отработке олимпийской техники. Начинайте с лёгких весов, чтобы сфокусироваться на правильной осанке, траектории грифа и дыхании, постепенно увеличивая нагрузку по мере улучшения техники. Следите за равномерной загрузкой с обеих сторон и плотной фиксацией замков, чтобы исключить смещение дисков.

Рекомендации по использованию

Проверяйте состояние грифа и рукавов перед каждой тренировкой на предмет износа или повреждений. Используйте защитное покрытие для пола и избегайте падения грифа на твёрдую поверхность для продления срока службы. Для занятий под руководством тренера рекомендуются тренировочные или бамперные диски, соответствующие диаметру рукавов, чтобы обеспечить безопасную практику.