Утяжелители для запястий Schildkröt Fitness 960001, 500 г, нейлон, черно-зеленые

Утяжелители на запястья Wrist Weights Schildkröt Fitness 960001 — компактные 500 г нагрузочные аксессуары с прочной нейлоновой поверхностью в чёрно-зелёном исполнении. Предназначены для фиксации на запястье или голеностопе, чтобы добавить дополнительное сопротивление при ходьбе, беге, аэробике, гимнастике и силовых тренировках. Изделие имеет нейлоновое/лайкровое покрытие и наполнение в виде металлической дроби для равномерного распределения веса и комфортного ношения дома или в зале.

Преимущества

Регулируемая застёжка на липучке обеспечивает плотную подгонку для разных размеров запястий и щиколоток и препятствует смещению во время движения. Нейлон/лайкра минимизируют трение и повышают комфорт при контакте с кожей, а металлическая дробь внутри даёт стабильную, равномерную нагрузку. Вес 500 г обеспечивает заметное увеличение сопротивления, при этом не ограничивает амплитуду движений. В комплект входит практичная сумка для хранения и переноски.

Подходит для

• Ходьбы и бега для увеличения сжигания калорий и выносливости
• Аэробных и групповых занятий для дополнительной нагрузки
• Домашних и заловых силовых упражнений для укрепления верхних и нижних конечностей
• Гимнастики и упражнений на корпус, где полезна постепенная нагрузка
• Реабилитационных упражнений с постепенным увеличением веса

Ключевые характеристики

• Вес на единицу: 500 г
• Материал: нейлоновая внешняя оболочка с покрытием из нейлона/лайкры
• Наполнение: металлическая дробь для равномерного распределения веса
• Застёжка: регулируемая липучка (Velcro)
• Цвет: чёрный и зелёный
• Место ношения: запястье или голеностоп
• Комплектация: сумка для хранения и переноски

Как использовать

Наденьте утяжелитель на запястье или щиколотку так, чтобы покрытие касалось кожи и груз распределялся равномерно. Закрепите липучку плотно, но не пережимая — допустимо свободное движение сустава. Используйте утяжелители при ходьбе, беге, аэробике, гимнастике, упражнениях для корпуса и силовых тренировках для увеличения сопротивления. При появлении боли, онемения или сильного дискомфорта немедленно снимите утяжелители.

Рекомендации по применению

Начинайте с коротких сессий 10–15 минут, оценивайте комфорт и реакцию суставов перед увеличением времени занятий. Первоначально выполняйте контролируемые, низкоударные упражнения и следите за осанкой, чтобы снизить риск травм. При использовании в реабилитации или при наличии проблем с суставами проконсультируйтесь с тренером или физиотерапевтом.