Руббер-пластина с ручкой Sourcing 5 кг LS2122-5

Резиновый диск с ручкой Sourcing массой 5 кг (модель LS2122-5) — плотный диск с резиновым покрытием, предназначенный для тренировок со свободными весами, функциональных упражнений и использования в домашних спортзалах. Встроенная ручка обеспечивает удобный захват для переноски, махов и силовых упражнений с диском, а номинальная масса 5 кг позволяет плавно увеличивать нагрузку в стандартных программах.

Преимущества

Диск обладает прочным резиновым наружным слоем, который защищает пол и снижает уровень шума при использовании. Встроенная ручка обеспечивает стабильный захват для односторонних и переходных упражнений, повышая контроль по сравнению с обычными дисками без ручек. Вес 5 кг удобен для отработки техники, реабилитации и кондиционной работы, а также для постепенного увеличения нагрузки.

Подходит для

• Домашних тренажёрных зон и небольших пространств для тренировок
• Функциональных тренировок и круговых программ
• Переноски, махов и упражнений с диском в руках
• Отработки техники, реабилитации и упражнений на подвижность
• Программ прогрессивной нагрузки с шагом 5 кг

Когда может не подойти

Данный диск рассчитан на использование в функциональных и тренировках со свободными весами и может не подойти для олимпийских штанг, требующих определённого диаметра втулки или металлургических дисков с низким трением. Для соревновательных или специализированных задач стоит выбирать соответствующие соревновательные пластины.

Ключевые характеристики

• Номинальная масса: 5 кг
• Материал: плотное резиновое покрытие поверх сердечника
• Форма: круглый диск с интегрированной ручкой для захвата
• Назначение: свободные веса, функциональные тренировки, домашний зал
• Совместимость: подходит для упражнений в руках и нагрузки при использовании шагов 5 кг

Как использовать

Удерживайте диск за встроенную ручку, держите запястье в нейтральном положении и спину прямой при переносках, махах и наклонах. Выполняйте движения контролируемо и увеличивайте нагрузку постепенно. При размещении диска на полу рекомендуется использовать защитный коврик, чтобы продлить срок службы покрытия и снизить шум. Перед использованием осматривайте поверхность на предмет повреждений и избегайте падений на жёсткие поверхности.

Что учитывать перед покупкой

• Проверьте диаметр и толщину диска, чтобы он поместился на ваших стеллажах и в зоне хранения.
• Убедитесь, что диск подходит для запланированных упражнений — это ручной диск, а не соревновательный олимпийский диск для втулки штанги.
• Подумайте об использовании защиты пола, если планируете частые упражнения на твёрдом покрытии.

Рекомендации по использованию

Для общефизической подготовки начните с умеренного количества повторений, чтобы освоить баланс и технику с ручкой. Применяйте диск для односторонних переносок и вращательных упражнений на корпус для повышения функциональной силы. Храните диск в сухом месте и по необходимости очищайте резиновую поверхность мягким мылом и водой.