Гиря (2 кг) Springos ACT0088 — розовая, ABS оболочка, цементная начинка, эргономичная ручка

Гиря Springos 2 кг (модель ACT0088) — компактный спортивный снаряд с розовой оболочкой из ABS и цементной начинкой, предназначенный для лёгких силовых тренировок, реабилитации и программ женской фитнес-подготовки. Диаметр шаровой части около 12 см и общая высота примерно 19 см делают гирю удобной для хранения и использования в домашних условиях и небольших залах. На корпус нанесён логотип Actiget®.

Преимущества

Эргономичная ручка длиной 24,5 см, внутренней шириной 11 мм и диаметром 2,5 см обеспечивает надежный и комфортный захват при махах, подъёмах и контролируемых движениях. Наружный ABS-слой прочен, имеет гладкую поверхность и снижает риск повреждения пола; для очистки достаточно мягкой влажной ткани. Вес 2 кг подойдёт для начинающих, реабилитационных занятий и лёгких программ для тонуса и устойчивости.

Подходит для

• Лёгких силовых и кондиционных упражнений
• Реабилитационных и физиотерапевтических упражнений
• Женских программ фитнеса и работы на тонус
• Домашних тренировок и занятий в небольших помещениях
• Разминки и упражнений на подвижность

Ключевые характеристики

• Вес: 2 кг
• Наружный материал: оболочка ABS
• Заполнение: цемент
• Диаметр шаровой части: около 12 см
• Общая высота: около 19 см
• Общая ширина: 16 см
• Высота шаровой части: 11 см
• Окружность шаровой части: 42 см
• Расстояние от ручки до шара: около 5 см
• Длина ручки: 24,5 см
• Внутренняя ширина ручки: 11 мм
• Диаметр ручки: 2,5 см
• Окружность ручки: 9 см
• Цвет: розовый
• Бренд: Springos (серия Actiget®)

Как использовать

Держите гирю за эргономичную ручку плотным хватом и выполняйте контролируемые движения в соответствии с уровнем подготовки: махи, становая тяга, приседания в стиле goblet, тяги в наклоне и жимы над головой. Используйте 2 кг для вводных подходов, упражнений с большим количеством повторений или в рамках реабилитации с лёгкой нагрузкой. Располагайте гирю на устойчивой поверхности между подходами и не роняйте её на твёрдый пол, чтобы не повредить ABS-оболочку и поверхность пола.

Рекомендации по использованию

Очищайте поверхность мягкой влажной тканью и регулярно проверяйте состояние ручки и оболочки; при обнаружении повреждений прекратите использование. Перед тренировкой проводите разминку, контролируйте положение позвоночника при подъёмах и увеличивайте нагрузку постепенно согласно плану тренировок или рекомендациям специалиста.