Svaru bumba (2 kg) Springos ACT0088 — rozā ABS apvalks, cementa pildījums, ergonomiska roktura

Springos kettlebell 2 kg (modelis ACT0088) ir kompakts treniņu svars ar rozā ABS ārējo apvalku un cementa pildījumu, piemērots vieglām spēka slodzēm, rehabilitācijai un sieviešu fitnesa nodarbībām. Bumbas diametrs aptuveni 12 cm un kopējais augstums apmēram 19 cm padara to ērtu uzglabāšanai un lietošanai mājas apstākļos vai mazā trenažieru zālē. Uz korpusa redzama Actiget® logo.

Priekšrocības

Ergonomiskā roktura (24,5 cm garums, 11 mm iekšējā platums, 2,5 cm diametrs) nodrošina ērtu un drošu satvērienu vingrinājumu laikā, piemēram, šūpošanās, pacelšanas un kontrolētu kustību veikšanā. ABS apvalks ir izturīgs un ar gludu virsmu, kas samazina grīdas bojājumu risku; tīrīšanai pietiek ar mīkstu mitru drānu. 2 kg svars ir piemērots iesācējiem, rehabilitācijai un maigai tonizēšanai.

Piemērots

• Viegliem spēka un kondīcijas vingrinājumiem
• Rehabilitācijas un fizioterapijas vingrinājumiem
• Sieviešu fitnesa nodarbībām un tonizēšanai
• Mājas treniņiem un mazām telpām
• Sasilšanai un mobilitātes vingrinājumiem

Galvenās specifikācijas

• Svars: 2 kg
• Ārējais materiāls: ABS apvalks
• Pildījums: cementa
• Bumbas diametrs: aptuveni 12 cm
• Kopējais augstums: aptuveni 19 cm
• Kopējā platums: 16 cm
• Bumbas augstums: 11 cm
• Bumbas apkārtmērs: 42 cm
• Attālums no roktura līdz bumbai: aptuveni 5 cm
• Roktura garums: 24,5 cm
• Roktura iekšējā platums: 11 mm
• Roktura diametrs: 2,5 cm
• Roktura apkārtmērs: 9 cm
• Krāsa: rozā
• Zīmols: Springos (Actiget® sērija)

Kā lietot

Satveriet kettlebell pie ergonomiskā roktura drošā satvērienā un veiciet kontrolētas kustības atbilstoši fiziskajai sagatavotībai — šūpošanās, stenda pacelšana, goblet squats, pievilkšanas un spiedieni virs galvas. Izmantojiet 2 kg svaru ievada komplektiem, vingrinājumiem ar lielāku atkārtojumu skaitu vai rehabilitācijai ar mazu slodzi. Novietojiet svaru uz stabilas virsmas starp piegājieniem un nedrīkstiet to mest uz cietām virsmām, lai aizsargātu ABS apvalku un grīdu.

Lietošanas ieteikumi

Tīriet ABS virsmu ar mīkstu mitru drānu un regulāri pārbaudiet roktura un apvalka stāvokli; pārtrauciet lietošanu, ja konstatējat bojājumus. Veiciet iesildīšanos pirms vingrinājumiem, uzturiet neitrālu mugurkaula stāvokli pacelšanas laikā un palieliniet slodzi vai atkārtojumu skaitu pakāpeniski atbilstoši treniņu vai rehabilitācijas plānam.