Утяжелители для рук/голеней Springos ACT0130 2 x 2 кг неопрено, наполнитель железный песок, 34×14×4 см, липучка 35×2,5 см

Утяжелители для голеностопа и запястий Springos ACT0130 — комплект из двух грузов по 2 кг каждый (в сумме 4 кг) с неопреновой внешней оболочкой и наполнителем из железного песка. Размер каждого утяжелителя 34 × 14 × 4 см; фиксация осуществляется при помощи регулируемого липучего ремня 35 × 2,5 см. Изделие предназначено для добавления сопротивления при силовых тренировках, реабилитации, ходьбе и аэробике, позволяя контролируемо увеличивать нагрузку при занятиях.

Преимущества

Неопреновый чехол обеспечивает мягкую поверхность, устойчива к поту и снижает вероятность натирания при длительном использовании. Наполнитель из железного песка гарантирует равномерное распределение массы и минимизирует смещение груза при движении. Регулируемая липучка обеспечивает надежную фиксацию на конечностях разного объёма и облегчает быстрое надевание и снятие. Комплект из двух штук и компактные габариты дают возможность использовать изделия как на лодыжках, так и на запястьях; присутствует логотип Actiget®.

Подходит для

• Добавления сопротивления при ходьбе и лёгком беге
• Укрепления мышц верхних и нижних конечностей
• Упражнений в рамках реабилитации и физиотерапии
• Аэробных тренировок и групповых занятий
• Специфической подготовки и интервальных тренировок

Ключевые характеристики

• Внешний материал: неопрен
• Наполнитель: железный песок
• Вес одной штуки: 2 кг (в комплекте 4 кг)
• Количество в комплекте: 2
• Габариты (Д × Ш × Т): 34 × 14 × 4 см
• Размер липучки: 35 × 2,5 см
• Цвет: синий

Как использовать

Наденьте утяжелитель на щиколотку или запястье так, чтобы неопренавая сторона прилегала к коже или одежде, и плотно закрепите липучку. Следите, чтобы фиксация была плотной, но не нарушала кровообращение. Начинайте с коротких интервалов и простых упражнений, чтобы оценить комфорт и стабильность движения; затем постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность. Для равномерной нагрузки используйте оба утяжелителя; один утяжелитель применяйте для целенаправленной работы одной конечности.

Рекомендации по использованию

Для безопасности начинать следует с низкоинтенсивных упражнений, таких как ходьба или контролируемые реабилитационные движения. Избегайте использования больших нагрузок при быстром беге, прыжках и резких движениях, чтобы не перегружать суставы. Регулярно проверяйте состояние неопрена и липучки и очищайте изделие в соответствии с инструкцией производителя.