Гантели Springos ACT0157 набор 2 x 1.5 кг (всего 3 кг), внешний слой PP, битумная набивка, рукоять Ø 3.2 см

Набор из двух гантелей Springos (модель ACT0157) общей массой 3 кг (2 x 1,5 кг). Наружный корпус из полипропилена (PP) с битумной начинкой обеспечивает компактность и минимальный отскок веса. Размеры каждой гантели 20,5 x 11 x 10 см; длина хвата 10 см, диаметр хвата 3,2 см, расстояние от рукояти до пола 3,5 см. Гантели зелёного цвета из серии Actiget® подходят для домашних тренировок, реабилитации и лёгких силовых упражнений.

Преимущества

Полипропиленовый корпус и битумная начинка снижают шум и отскок при контакте с поверхностью, обеспечивая устойчивость во время занятий. Удобный диаметр и длина рукояти обеспечивают надёжный хват для разных размеров рук. Небольшой вес и сбалансированные размеры делают набор пригодным для контролируемых движений и восстановительных тренингов. Наружная поверхность устойчива к износу и проста в уходе.

Подходит для

• Домашних тренировок и дополнения к упражнениям с собственным весом
• Реабилитации и занятий по физиотерапии
• Лёгкой силовой работы и тонизации мышц
• Разминок, мобильности и круговых тренировок

Ключевые характеристики

• Общий вес: 3 кг (2 x 1,5 кг)
• Внешний материал: полипропилен (PP)
• Наполнение: битумное
• Размеры (каждая): 20,5 x 11 x 10 см (длина x ширина x высота)
• Длина хвата: 10 см
• Диаметр хвата: 3,2 см
• Расстояние от рукояти до пола: 3,5 см
• Цвет: зелёный (серия Actiget®)

Как использовать

Применяйте гантели по отдельности для двусторонних и односторонних упражнений: сгибания рук, разгибания, подъёмы в стороны и жимы над головой. Для реабилитации и тонизации выполняйте контролируемые повторения, уделяя внимание амплитуде движения и технике. Небольшой вес хорошо подходит для большого числа повторений; при начале занятий используйте меньше повторов. Устанавливайте гантель на ровную поверхность при отдыхе и поднимаете её, сохраняя прямую спину и напряжённый корпус, чтобы избежать травм.

Рекомендации по использованию

Регулярно проверяйте поверхность на предмет повреждений и протирайте влажной тканью; не используйте агрессивные растворители. Храните в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. При наличии заболеваний или в период реабилитации согласуйте включение гантелей в программу с врачом или физиотерапевтом.