Массажный мяч Springos FA0049, диаметр 8 см, для расслабления мышц

Массажный мяч Springos FA0049 диаметром 8 см предназначен для точечной релаксации мышц и миофасциального высвобождения. Изготовлен из твердого ПВХ чёрного цвета и имеет компактные размеры, что обеспечивает плотное давление для работы с триггерными точками и снятия напряжения в спине, шее, плечах, ступнях и ногах. Высота около 7,5 см и небольшая окружность позволяют брать мяч с собой в спортивную сумку или использовать дома в программах восстановления до и после тренировки.

Преимущества

Твёрдый ПВХ обеспечивает стабильную и долговечную жёсткость, подходящую для работы с глубокими тканями и локальными узлами мышц. Диаметр 8 см и приблизительная окружность 23 см дают оптимальную площадь поверхности для точечной проработки, при этом мяч остаётся портативным. Конструкция рассчитана на регулярное использование и выдерживает нагрузку без быстрой деформации.

Подходит для

• Самомассажа и работы с триггерными точками в области спины, шеи и плеч
• Миофасциального расслабления ступней и голеней
• Подготовки и восстановления до/после физических нагрузок
• Физиотерапевтических упражнений и домашней реабилитации

Ключевые характеристики

• Диаметр: 8 см
• Материал: ПВХ (твёрдый)
• Цвет: чёрный
• Высота (приблизительно): 7,5 см
• Окружность (приблизительно): 23 см
• Предназначен для триггерной терапии и миофасциального релиза

Как использовать

Поместите массажный мяч между телом и устойчивой поверхностью (пол, стена или стул) и подайте вес тела для создания комфортного давления на нужную мышцу. Для работы с триггерными точками зафиксируйте мяч на болезненной точке и держите давление в течение 20–90 секунд или до снижения напряжения; затем постепенно перемещайте мяч вдоль мышцы для обработки соседних зон. Для ступней катайте подошву по мячу в сидячем или стоячем положении для снятия напряжения. Регулируйте силу давления изменением угла тела или частичного разгрузки конечностей.

Рекомендации по применению

Не используйте мяч на костных выступах, воспалённой коже, открытых ранах или при острых травмах. Начинайте с коротких сеансов и увеличивайте продолжительность по переносимости; при хронических болях, проблемах с кровообращением или после операции проконсультируйтесь с врачом. Очищайте поверхность ПВХ мягким моющим средством и тщательно просушивайте перед хранением.