Доска для плавания tpk1, 43 см — зелёная

Плавательная дощечка (кикборд) tpk1 длиной 43 см — зелёного цвета представляет собой компактную плавучую доску, предназначенную для поддержки работы ног и отработки ударов в бассейне. При длине 43 см кикборд обеспечивает стабильную плавучесть для практики техники ног, укрепления мышц нижней части тела и поддержания правильного положения корпуса. Лёгкая конструкция упрощает переноску на занятия по плаванию, тренировочные сессии и процедуры реабилитации для начинающих и среднеподготовленных пловцов.

Преимущества

Кикборд гарантирует надёжную плавучесть и удобный захват, позволяя сосредоточиться на движении ног без необходимости думать о полном удержании тела на воде. Компактные размеры делают изделие удобным для использования в небольших бассейнах и для хранения. Материал устойчив к воздействию воды и быстро сохнет, что снижает время ухода после занятий. Изделие подходит как для отработки техники, так и для укрепляющих тренировок.

Подходит для

• Начинающих пловцов для изучения базовой техники ударов ногами
• Пловцов среднего уровня для улучшения работы ног и выравнивания корпуса
• Занятий по плаванию и тренировок под руководством тренера
• Водной реабилитации и физиотерапии
• Личных тренировок в домашнем бассейне

Ключевые характеристики

• Длина: 43 см
• Цвет: зелёный
• Основное назначение: тренировка ног и ударов ногами
• Вес: лёгкий, удобен для переноски
• Свойства материала: плавучий, водостойкий, быстро сохнет
• Уровень: для начинающих и пловцов среднего уровня

Как использовать

Держите кикборд обеими руками перед грудью или вытянутыми руками в зависимости от упражнения. Сохраняйте нейтральное положение головы и выполняйте небольшие ритмичные удары ногами от бёдер с небольшим сгибанием в коленях. Используйте доску для упражнений на прямой удар, флаттер-кик или чередующиеся подходы для изоляции работы ног. Для усложнения увеличивайте интенсивность ударов, расстояния и комбинируйте с дыхательными упражнениями под наблюдением тренера или специалиста по реабилитации.

Рекомендации по использованию

Промывайте кикборд пресной водой после каждой тренировки и давайте ему полностью высохнуть для продления срока службы материала. Осматривайте поверхность на предмет повреждений перед использованием и избегайте контакта с острыми предметами. При реабилитации выполняйте упражнения в соответствии с планом специалиста и корректируйте поддержку и интенсивность в зависимости от текущего состояния и возможностей.