Массажный мяч Tullo AM 215 — ёжик 95 мм для проработки триггерных точек и миофасциального релиза

Tullo AM 215 — массажный шар диаметром 95 мм с «ежиковым» профилем, предназначенный для точечного самомассажа, работы с триггерными точками и миофасциального релиза. Шиповатая поверхность улучшает сцепление и стимулирует кровообращение, позволяя оказывать прицельное давление на мышцы, стопы и соединительную ткань. Компактный и лёгкий, шар подходит для домашнего использования, упражнений в физиотерапии, восстановления до и после тренировки, а также для регулярных упражнений на подвижность.

Преимущества

Рельефная и плотная поверхность обеспечивает стабильную стимуляцию мягких тканей и помогает быстро обнаруживать и расслаблять напряжённые участки без скольжения. Небольшой размер и прочная конструкция обеспечивают удобство переноски и долгий срок службы. Конструкция «ежик» повышает кровообращение и чувствительность, что способствует точному контролю давления при самостоятельной работе или при поддержке терапевта. Материалы подобраны для сохранения формы при многократном использовании.

Подходит для

• Релиз триггерных точек и миофасциальная проработка
• Массаж подошвенной части стопы и снижение напряжения в стопах
• Подготовка к тренировке и восстановление после нагрузок
• Точечный самомассаж спины, плеч, бёдер и ягодиц
• Физиотерапевтические упражнения и улучшение подвижности

Ключевые характеристики

• Форма: сферический массажный шар с «ежиковым» рельефом
• Диаметр: 95 мм
• Поверхность: шипы для улучшенного сцепления и стимуляции
• Интенсивность: плотная поверхность для точечной проработки
• Портативность: компактный и лёгкий для хранения и переноски

Как использовать

Разместите массажный шар между телом и опорной поверхностью (пол, стена) и плавно опирайтесь телом, чтобы найти болезненные или напряжённые зоны. Для стоп катайте или стойте на шаре с умеренным давлением для снижения подошвенного напряжения. Для крупных мышечных групп поместите шар под нужной зоной и медленно передвигайте тело, чтобы выявить триггерные точки; удерживайте давление 20–90 секунд или выполняйте короткие прокатывания по необходимости. Регулируйте силу воздействия, изменяя массу тела, опирающуюся на шар, и положение точки контакта.

Рекомендации по использованию

Включайте массажный шар Tullo 95 мм в комплексную программу восстановления и подвижности. Избегайте агрессивного давления на воспалённые или травмированные участки, при острой боли или наличии медицинских противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом, а при чрезмерном дискомфорте сокращайте время воздействия на одну точку.