Доска для отжиманий Virtufit VF03025 12 в 1 с ручками, нагрузка 150 кг

Тренировочная доска для отжиманий Virtufit VF03025 12-в-1 с ручками — переносное решение для варьирования положения рук при тренировке верхней части тела. Система включает плоскую доску с цветными посадочными гнёздами и съёмные ручки, которые фиксируются в доске и обеспечивают 12 заранее заданных вариантов хвата. Максимальная нагрузка составляет 150 кг, что позволяет выполнять разнообразные варианты отжиманий с контролируемой устойчивостью и акцентом на грудные, дельтовидные, трицепсы и мышцы спины.

Преимущества

Доска Virtufit 12-в-1 обеспечивает повторяемость положения рук для устойчивого контроля техники и прогрессии нагрузки. Съёмные ручки фиксируются без применения инструментов, а цветовая маркировка упрощает выбор нужного положения для акцента на определённой мышечной группе. Компактная лёгкая конструкция облегчает хранение и транспортировку, а значение допустимой нагрузки 150 кг служит ориентиром безопасности при выполнении динамических упражнений.

Подходит для

• Домовых тренировок и упражнений с собственным весом
• Таргетированной проработки грудных мышц, плеч, трицепсов и верхней части спины
• Реабилитационных упражнений с ограниченным объёмом движений (по рекомендации специалиста)
• Мобильных тренировок в поездках или на улице

Ключевые характеристики

• 12 заранее заданных положений для рук для разнообразия хвата
• Съёмные фиксирующиеся ручки для надёжного крепления
• Максимальная допустимая нагрузка: 150 кг
• Цветовая система гнёзд для указания акцента на мышечной группе
• Компактная, лёгкая конструкция для удобной переноски

Как использовать

Разместите доску на ровной нескользкой поверхности и выберите пару гнёзд в соответствии с желаемым акцентом на мышцах. Вставьте ручки в доску до фиксации. Примите устойчивое положение для отжиманий, держа спину прямой и голову в нейтральном положении. Выполняйте отжимания, контролируя темп и амплитуду; переключайте положения ручек для изменения акцента между грудью, плечами, трицепсами и спиной. По окончании тренировки извлеките ручки и храните доску в сухом месте.

Рекомендации по использованию

Начинайте с базовых положений рук, чтобы оценить комфорт и реакцию плечевых суставов, прежде чем переходить к более сложным вариантам. Выполняйте упражнения с контролем дыхания и активацией корпуса; при наличии проблем с плечами или запястьями проконсультируйтесь с тренером или врачом.