Masāžas dubultbumba HMS BLM02 — lakrosa stila, diametrs 16 cm

HMS BLM02 Massage Duo Ball ir dubultā lakrosas tipa masāžas bumba ar kopējo diametru 16 cm, paredzēta mērķtiecīgai pašmasāžai un miofaciālajam atbrīvojumam. Divas savienotās sfēras veido centrālu kanālu, kas novietojas gar mugurkaulu un kaklu, ļaujot dziļi iedarboties uz muskuļiem un strādāt ar trigerpunktiem, vienlaikus samazinot tiešu spiedienu uz skriemeļiem. Rīks noder muskuļu saspringuma mazināšanai, kustību atjaunošanai un atjaunošanās procesiem pirms vai pēc treniņa.

Priekšrocības

Dubultā bumbiņas konstrukcija nodrošina koncentrētu spiedienu caur diviem kontaktpunktiem, imitējot manuālu terapiju. Ciets un izturīgs materiāls kopā ar kompaktu formu ļauj precīzi ietekmēt mezglus un fasciju muguras, plecu un gūžas zonās. Centrālais kanāls samazina tiešu spiedienu uz mugurkaulu, vienlaikus nodrošinot efektīvu miofaciālo atbrīvošanu. Bumba ir viegla, pārnēsājama un vienkārši iekļaujama iesildīšanās un atjaunošanās rutīnās.

Piemērots

• Pašmasāžai kakla un muguras muskuļiem
• Trigerpunktu terapijai un muskuļu mezglu atvieglošanai
• Atjaunošanās pirms un pēc fiziskām aktivitātēm
• Mājas treniņiem un fizioterapijas atbalstam
• Kustības diapazona un krūšu daļas mobilitātes uzlabošanai

Galvenās specifikācijas

• Dizains: divas savienotas lakrosas tipa sfēras ar centrālu kanālu
• Kopējais diametrs: 16 cm
• Kontaktpunkti: divi cieti, stingri sfēriskie kontakti dziļai iedarbībai uz audiem
• Materiāls: izturīgs elastomērs/plastmasa, piemērots atkārtotai lietošanai
• Pārnēsājamība: viegla un kompakta — piemērota mājai, sporta zālei vai ceļošanai

Kā lietot

Novietojiet Duo Ball uz līdzenas virsmas vai starp muguru un sienu tā, lai centrālais kanāls iet gar mugurkaulu un netiek tieši spiesti skriemeļi. Pakāpeniski palieliniet ķermeņa svaru, lai kontrolētu spiediena līmeni, lēnām rīkojoties un ritmiski velkot bumbu, lai atrastu un noturētos uz trigerpunktiem. Kakla zonā lietojiet maigu un kontrolētu kustību ar zemāku spiedienu; krūšu un jostas daļā var palielināt intensitāti atbilstoši sajūtām. Ierobežojiet lokālas iedarbības laiku 30–90 sekundes un kombinējiet ar elpošanas un vieglu mobilitātes vingrinājumu sēriju, lai veicinātu audu relaksāciju.

Lietošanas ieteikumi

Lietojiet vienu līdz divas reizes dienā uz vienas zonas; izvairieties no tieša spiediena uz kaulu izaugumiem un pārtrauciet lietošanu, ja parādās asa sāpe vai nejūtīgums. Konsultējieties ar veselības speciālistu, ja ir nesenas operācijas, lūzumi, izteikts osteoporozes risks, mugurkaula saslimšanas, smagas varikozas izmaiņas vai neiroloģiski simptomi. Tīriet ar maigām ziepēm un ūdeni un uzglabājiet prom no tiešiem saules stariem.