Массажный двойной мяч HMS BLM02 — лакросс-стиль, диаметр 16 см

Массажный дуо-мяч HMS BLM02 — двойной лакроссовый массажный мяч общей диаметром 16 см, предназначен для точечного самомассажа и миофасциального релиза. Две соединённые сферы образуют центральную канавку, которая располагается вдоль позвоночника и шеи, позволяя оказывать глубокое давление на мышцы и работать с триггерными точками без прямого сжатия позвонков. Инструмент применяется для снятия мышечного напряжения, повышения подвижности и поддержки восстановления до и после тренировок.

Преимущества

Двойная конструкция обеспечивает концентрированное давление двумя контактными точками, что приближает эффект к ручной терапии. Прочный материал и компактная форма позволяют точно воздействовать на узлы и фасциальные натяжения в области спины, лопаток и бедер. Центральная канавка снижает непосредственное давление на позвоночник при одновременном глубоком воздействии на паравертебральные мышцы. Мяч лёгкий, портативный и прост в использовании в домашних и клинических условиях.

Подходит для

• Самомассажа мышц шеи и спины
• Работы с триггерными точками и облегчения мышечных узлов
• Восстановления до и после физических нагрузок
• Домашних тренировок и поддержки при физиотерапии
• Улучшения подвижности и гибкости грудного отдела позвоночника

Ключевые характеристики

• Конструкция: две соединённые лакроссовые сферы с центральной канавкой
• Общий диаметр: 16 см
• Контакт: два жёстких сферических контактных элемента для глубокого давления
• Материал: прочный упругий пластик/эластомер, рассчитан на многократное использование
• Портативность: лёгкий и компактный, подходит для дома, спортзала и поездок

Как использовать

Поместите дуо-мяч на ровную поверхность или между спиной и стеной, расположив центральную канавку вдоль позвоночника, чтобы избежать давления на позвонки. Постепенно увеличивайте нагрузку телом для достижения нужного уровня давления, медленно катая мяч и фиксируясь на болезненных точках. Для шеи применяйте осторожные и контролируемые движения с минимальным давлением; для грудного и поясничного отделов можно увеличивать интенсивность по самочувствию. Проводите локальные сеансы длительностью 30–90 секунд и сочетайте с дыхательными и движенческими упражнениями для лучшего релиза тканей.

Рекомендации по применению

Не используйте на одной и той же области более одного–двух раз в день, избегайте прямого давления на костные выступы и прекращайте использование при резкой боли или онемении. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом при недавних операциях, переломах, выраженном остеопорозе, заболеваниях позвоночника, серьёзных варикозных изменениях или неврологических симптомах. Очищайте поверхность мягким мылом и водой, храните вдали от прямых солнечных лучей.