Dreame putekļsūcēji ātrai un efektīvai tīrīšanai!
Grozā {{totalProductsCount}} prece(s)
Jūsu grozs ir tukšs
Stienis HMS Gryf 140 cm, vārpstas diametrs 25 mm
HMS Gryf štanga 140 cm garumā ar 25 mm stieņa diametru ir kompakta un praktiska štanga, paredzēta lietošanai ar standarta svaru diskiem. Tās 140 cm garums un 25 mm roktura diametrs ir saderīgi ar plaši izplatītiem disku caurumiem un nodrošina ierastu sajūtu pamatspēku vingrinājumiem. Štanga ir piemērota mājas vingrošanai un vieglai sporta zālei, kur svarīga ir vietas ekonomija un pārnēsājamība.
Štanga apvieno pietiekamu stingrību un garumu, lai veiktu pietupienus, spiešanu un vilkmes, vienlaikus viegli uzglabājama un transportējama. 25 mm roktura diametrs nodrošina ērtu un stabilu satvērienu vairumam lietotāju un vienkāršo disku uzlikšanu uz stieņa. Kompaktais dizains samazina nepieciešamo uzglabāšanas vietu un ļauj to izmantot mazākās telpās, nepielietojot olimpisko stieni pilnā izmērā.
Uzstādiet atbilstošus standarta svaru diskus uz abām stieņa pusēm un nostipriniet tos ar apkaklēm vai skavām. Izmantojiet štangu sastāvājošiem vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem, spiedieniem uz sola, spiedieniem virs galvas un vilkmēm, ievērojot pareizu tehniku un kontrolētu tempu. Pakāpeniski palieliniet svaru atbilstoši treniņu līmenim un nodrošiniet vienmērīgu slodzi uz abām stieņa pusēm. Glabājot, novietojiet štangu uz plaukta vai stenda, lai saglabātu stieņa stāvokli un disku drošību.
Pirms katras treniņa pārbaudiet disku piestiprinājumu un stiprinājumu stāvokli; cieši nostipriniet apkakles, lai novērstu disku kustību. Veicot smagus pacēlumus, izmantojiet partneri vai drošības ierīces, kā arī ievērojiet aprūpes norādījumus lietošanas ilguma pagarināšanai.
{{highlightedFeature.featureTitle}}:
{{getProductFeatureValueById(product, highlightedFeature.featureId)}}