Jaudīgas EcoFlow stacijas enerģijai jebkurā vietā!
Grozā {{totalProductsCount}} prece(s)
Jūsu grozs ir tukšs
Treniņu rullis Master MAS4A142 — 33 x 14 cm
Master putu trenažieris MAS4A142 ir kompakts rehabilitācijas un fitnesa rullis izmērā 33 x 14 cm. Tas paredzēts mīksto audu atbrīvošanai (myofascial release), ķermeņa serdes stabilitātes un līdzsvara treniņiem, kā arī muskuļu atjaunošanai un mobilitātes vingrinājumiem mājas apstākļos, fizioterapijā vai sporta zālē. Nelielais izmērs ļauj nodrošināt mērķtiecīgu spiedienu uz teļiem, IT joslu, sēžamvietu un muguru.
33 x 14 cm formāts nodrošina precīzu spiediena kontroli lokālai pašmasāžai un mīksto audu atbrīvošanai. Augstas blīvuma putas sniedz stingru atbalstu stabilitātes vingrinājumiem un pakāpeniskai mobilitātes attīstībai, vienlaikus samazinot diskomfortu salīdzinājumā ar cietākām virsmām. Viegls svars padara rulli ērti pārvietojamu, bet gluda virsma ir viegli kopjama.
Novietojiet rulli uz līdzenas virsmas un uzlieciet mērķa muskuļu grupu virs rullīša. Lai veiktu mīksto audu atbrīvošanu, lēnām ritiniet ķermeņa daļu uz rullīša turp un atpakaļ, kontrolējot spiedienu ar ķermeņa svaru. Stabilitātes vingrinājumos izmantojiet rulli kā atbalstu zem muguras vai ekstremitātēm un veiciet kontrolētas kustības, kas iesaista muskuļus. Sāciet ar īsām sesijām 1–3 minūtes uz zonu un pakāpeniski palieliniet ilgumu pēc panesamības. Izvairieties no ritināšanas pāri kauliem un akūtām traumām bez speciālista norādēm.
Iekļaujiet putu rulli atjaunošanas un mobilitātes rutīnā: savienojiet īsas ritināšanas sesijas ar stiepšanās un aktivizācijas vingrinājumiem. Ja ir hroniskas sāpes, nesenas operācijas vai nopietnas muskuļu un skeleta problēmas, konsultējieties ar fizioterapeitu pirms jaunu pašaprūpes tehniku uzsākšanas.
{{highlightedFeature.featureTitle}}:
{{getProductFeatureValueById(product, highlightedFeature.featureId)}}