Treniņu ritenis Springos ACT0110 — vēdera ritenis ar putu rokturiem, diam. 17,5 cm, max slodze 100 kg, iekļauts ceļgala paklājiņš

Springos Exercise wheel ACT0110 — ab roller ar porolona rokturiem, ripas Ø17.5 cm, maksimālā slodze 100 kg, iekļauts ceļgalu paklājiņš ir kompakts trenažieris kodola un augšējā ķermeņa muskulatūras stiprināšanai mājas apstākļos. Tērauda ass un ABS ripa nodrošina stabilitāti kustības laikā. Pret‑slīdēšanas porolona rokturi nodrošina ērtu satvērienu, bet komplektā esošais 34×17×0,8 cm paklājiņš aizsargā ceļgalus.

Priekšrocības

Apvienojot tērauda izturību ar ABS un PP vieglumu, ritenis saglabā stabilitāti, vienlaikus būdams pārnēsājams. Porolona segums uz rokturiem nodrošina ne‑slīdīgu kontaktu un mazina spiedienu uz rokām. Ripa ar diametru 17,5 cm un biezumu 4,5 cm nodrošina kontrolētu ritošo kustību. Kopējais roktura garums 25 cm un porolona garums 11 cm ļauj ergonomiski novietot rokas. Svars aptuveni 475 g un maksimālā slodze 100 kg padara to piemērotu ikdienas lietošanai.

Piemērots

• Kodola muskuļu un vēdera vingrinājumiem
• Plankveida izspiešanām un kontrolētām ritināšanas kustībām
• Mājas treniņiem un ierobežotām telpām
• Rehabilitācijas vingrinājumiem ar zemu vai vidēju slodzi

Atslēgas specifikācijas

• Ripas diametrs: 17,5 cm
• Ripas biezums: 4,5 cm
• Kopējais roktura garums: 25 cm; roktura diametrs: 2 cm
• Porolona roktura garums: 11 cm; porolona biezums aptuveni 0,5 cm
• Roktura attālums no grīdas: 8,5 cm
• Materiāli: tērauds, ABS, polipropilēns, porolons
• Maksimālā lietotāja slodze: 100 kg
• Komplekta svars: aptuveni 475 g
• Ceļgalu paklājiņa izmēri: 34 × 17 × 0,8 cm

Kā lietot

Novietojiet paklājiņu uz līdzenas virsmas un riteni priekšā sev. Klepojiet uz ceļiem uz paklājiņa un satveriet porolona rokturus plecu platumā. Saglabājiet taisnu muguru un saspringtus kodola muskuļus, lēnām ritinot riteni uz priekšu kontrolētā attālumā, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā, izmantojot vēdera un augšējā ķermeņa muskuļus. Veiciet atkārtojumus mierīgi, kontrolējot elpošanu, un pielāgojiet kustības amplitūdu atbilstoši savai spējai.

Lietošanas ieteikumi

Izmantojiet ab roller uz līdzenas, neslīdošas virsmas un pārliecinieties, ka paklājiņš nodrošina pietiekamu amortizāciju ceļiem. Sāciet ar īsām ritināšanas kustībām un nelielu atkārtojumu skaitu, pakāpeniski palielinot slodzi. Ja ir muguras vai plecu veselības problēmas, pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu. Regulāri pārbaudiet riteni un rokturus nolietošanās pazīmju gadījumā un uzturiet produktu tīru un sausu, lai saglabātu pret‑slīdēšanas īpašības.