Колесо для упражнений Springos ACT0110 — ролик для пресса с мягкими ручками, диам. колеса 17,5 см, макс. нагрузка 100 кг, с ковриком

Тренировочное колесо Springos ACT0110 — ab roller с поролоновыми ручками, диаметр колеса 17,5 см, максимальная нагрузка 100 кг, в комплекте коврик для коленей предназначено для упражнений на укрепление корпуса и верхней части тела в домашних условиях. Оси из стали в сочетании с ободом из ABS обеспечивают устойчивость при выполнении перекатов. Непоскользящие поролоновые рукояти создают комфортный контакт, а входящий в комплект коврик 34×17×0,8 см защищает колени при выполнении упражнений.

Преимущества

Конструкция сочетает прочность стали и ABS с лёгкостью и коррозионной стойкостью материалов. Ручки с покрытием из PP и поролоном обеспечивают надёжный захват и снижают нагрузку на ладони. Диаметр колеса 17,5 см и толщина 4,5 см способствуют стабильному перекату, а общая длина ручки 25 см и длина поролона 11 см позволяют удобно располагать руки. Компактные размеры и масса около 475 г обеспечивают простое хранение и транспортировку.

Подходит для

• Укрепления мышц корпуса и пресса
• Упражнений типа «роллаут» — контролируемых перекатов вперёд‑назад
• Домашних тренировок и ограниченных по площади помещений
• Реабилитационных программ с низкой и средней нагрузкой

Ключевые характеристики

• Диаметр колеса: 17,5 см
• Толщина колеса: 4,5 см
• Общая длина ручки: 25 см; диаметр ручки: 2 см
• Длина поролона на ручке: 11 см; толщина поролона ≈ 0,5 см
• Расстояние ручки от пола: 8,5 см
• Материалы: сталь, ABS, полипропилен, поролон
• Максимальная нагрузка: 100 кг
• Вес комплекта: ≈ 475 г
• Коврик для коленей: 34 × 17 × 0,8 см

Как использовать

Разместите коврик на ровной поверхности и установите колесо перед собой. Встаньте на колени на коврик и возьмитесь за поролоновые ручки хватом на ширине плеч. Сохраняя ровную спину и напряжённые мышцы корпуса, медленно катите колесо вперёд на контролируемую дистанцию, после чего подтяните его обратно, используя мышцы живота и верхней части тела. Выполняйте повторения плавно, контролируя дыхание и избегая резких движений; при необходимости уменьшайте амплитуду.

Рекомендации по использованию

Эксплуатируйте ролик на ровной нескользкой поверхности и убедитесь, что коврик обеспечивает достаточную амортизацию для колен. Начните с небольшого выезда и малого числа повторений, постепенно увеличивая нагрузку. В случае проблем со спиной или плечами проконсультируйтесь со специалистом до начала занятий. Регулярно проверяйте состояние ролика и ручек и содержите изделие в чистоте и сухости для сохранения противоскользящих свойств.