Sešstūra svaru komplekts Springos 2x2 kg (PP pārklājums, bitumena pildījums) violets, roktura garums 10 cm

Springos sešstūra hanteles komplekts 2x2 kg (ārējais slānis no PP, bitumena pildījums) violetā krāsā ir kompakts svaru pāris mājas spēka un izturības treniņiem. Katras hanteles svars ir 2 kg, kopējais komplekta svars 4 kg. Sešstūra forma novērš ripošanu. PP ārējais slānis ar bitumena pildījumu nodrošina blīvu svara sadalījumu, kā arī aizsargā grīdu un samazina trokšņus. Hanteles izmēri 21 × 11 × 10 cm, roktura garums 10 cm, roktura diametrs 3,2 cm.

Priekšrocības

Sešstūra forma nodrošina stabilitāti un novērš ripošanu, padarot novietošanu drošu un ērtu. Polipropilēna pārklājums aizsargā pret skrāpējumiem un triecieniem, bet bitumena pildījums rada kompaktu un paredzamu svara sajūtu. Roktura izmērs nodrošina ērtu un drošu satvērienu, kas atvieglo kontroli kustību laikā. Mazie izmēri un mērenais svars padara komplektu piemērotu pakāpeniskai slodzes palielināšanai mājas apstākļos.

Piemērots

• Augšējās ķermeņa daļas vingrinājumiem: spiedieni, pievilkšanās, bicepsa locījumi
• Pilna ķermeņa treniņiem, ieskaitot izklupienus, pietupienus un stila variants ar vieglu svaru
• Rehabilitācijas un mobilitātes vingrinājumiem, kas prasa vieglu, kontrolētu pretestību
• Mājas treniņiem, kur svarīga ir telpas ietilpība un trokšuma samazināšana

Galvenās specifikācijas

• Svars: 2 × 2 kg (kopā 4 kg)
• Forma: sešstūra, lai novērstu ripošanu
• Ārējais materiāls: polipropilēns (PP)
• Pildījums: bitumens, nodrošinot blīvu masu
• Izmēri (katrai): 21 × 11 × 10 cm (G × P × A)
• Roktura garums: 10 cm
• Roktura diametrs: 3,2 cm
• Attālums no roktura līdz grīdai: 3,5 cm
• Komplektā divas vienādas hanteles

Kā lietot

Izvēlieties vingrinājumus un atkārtojumu skaitu atbilstoši treniņu mērķiem: plecu spiedieni, bicepsa locījumi, tricepsa izstiepumi, pievilkšanas vilces, kausa pietupieni un rumāņu stila vilces ar kontrolētu kustību. Veiciet iesildošu daļu pirms darba ar hantelēm. Turiet plaukstas neitrālā pozīcijā un kontrolējiet pozu un kustību amplitūdu. Glabājot novietojiet hanteles uz sešstūra malas, lai tās nestartētu.

Lietošanas ieteikumi

Izmantojiet Springos 2x2 kg sešstūra hanteles uz līdzenas virsmas un, ja nepieciešams, uz treniņu paklāja, lai aizsargātu grīdu. Kombinējiet tās ar ķermeņa svara vingrinājumiem vai citiem nelieliem inventāra elementiem, lai iegūtu līdzsvarotu slodzi. Regulāri pārbaudiet ārējo pārklājumu un izvairieties no ilgstošas tiešas saules gaismas vai agresīvu ķimikāliju iedarbības.