Гантели шестигранные Springos 2x2 кг (PP оболочка, битумная начинка) фиолетовые, хват 10 см

Гантели Springos шестигранной формы, комплект 2×2 кг (внешний слой из полипропилена, битумная начинка) фиолетового цвета — компактный набор свободных весов для домашних тренировок силы и выносливости. Каждая гантель весит 2 кг, суммарный вес комплекта 4 кг. Шестигранная форма предотвращает скатывание, а наружный слой из PP с битумной начинкой обеспечивает плотную массу, снижает шум и защищает покрытие пола. Размеры каждой гантели 21 × 11 × 10 см; длина хвата 10 см, диаметр хвата 3,2 см.

Преимущества

Шестигранная конструкция предотвращает скатывание и повышает безопасность при размещении на полу. Полипропиленовая оболочка защищает поверхность гантелей и пол, а битумная начинка обеспечивает компактное и предсказуемое распределение массы. Длина и диаметр рукояти обеспечивают надежный захват для контроля движений. Небольшие габариты и умеренный вес делают набор удобным для постепенного увеличения нагрузки в домашних условиях.

Подходит для

• Упражнений для верхней части тела: жимы, тяги, сгибания
• Полнотелых тренировок с включением выпадов, приседаний и вариаций становой тяги с легким весом
• Реабилитационных и мобильностных упражнений с контролируемым сопротивлением
• Домашних занятий, где важны компактность и снижение шума

Ключевые характеристики

• Вес: 2 × 2 кг (в сумме 4 кг)
• Форма: шестигранная, предотвращающая скатывание
• Внешний материал: полипропилен (PP)
• Наполнение: битумная масса для плотного веса
• Габариты (каждая): 21 × 11 × 10 см (Д × Ш × В)
• Длина хвата: 10 см
• Диаметр хвата: 3,2 см
• Расстояние от рукояти до пола: 3,5 см
• В комплекте две гантели одинакового веса

Как использовать

Выбирайте упражнения и число повторений в соответствии с планом тренировки: жимы над головой, сгибания на бицепс, разгибания на трицепс, тяги в наклоне, кубковые приседания и румынская тяга выполняются с контролем амплитуды и осанки. Перед тренировкой выполните разминку. Держите запястья в нейтральном положении и следите за техникой. Для безопасного хранения ставьте гантели на плоскую поверхность шестигранной стороной вниз, чтобы они не катились.

Рекомендации по использованию

Тренируйтесь в свободном пространстве на ровной поверхности и при необходимости используйте коврик для защиты пола. Чередуйте упражнения с собственным весом и легкими снарядами для сбалансированной нагрузки. Периодически осматривайте внешнюю оболочку на предмет повреждений и избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей и агрессивных химикатов.