Springos ACT0160 hanteles komplekts satur divas fiksēta svara hanteles pa 2,5 kg katra, kopējais svars 5 kg. Gala daļas ārējais apvalks ir no polipropilēna (PP), aizpildīts ar bitumenu, kas nodrošina stabilu masas sadalījumu un samazina troksni lietošanas laikā. Vienas hanteles izmēri: 24 × 13 × 11,5 cm, roktura garums 10 cm, roktura diametrs 3,8 cm; attālums no roktura līdz grīdai 4 cm. Komplektā ir zilā krāsa un Actiget® logotips.
Priekšrocības
Polipropilēna apvalks kopā ar bitumena pildījumu nodrošina kompaktu konstrukciju, stabilu svaru un zemāku trieciena skaņu. Fiksētais svars novērš nepieciešamību montēt plāksnes un ļauj uzreiz sākt treniņu. Ergonomiskais 10 cm rokturis ar 3,8 cm diametru nodrošina stingru satvērienu dažādu roku izmēru lietotājiem, un 4 cm atstarpe no roktura līdz grīdai atvieglo vingrinājumus uz grīdas.
Piemērots
- Mājas treniņiem un vispārējai spēka sagatavošanai
- Spēka izturības un apļu treniņiem
- Rehabilitācijas un zemas intensitātes vingrinājumiem
- Sasilšanas un mobilitātes vingrinājumiem
- Augšējās ķermeņa un vienpusējiem vingrinājumiem, kur nepieciešamas kompaktas hanteles
Galvenās specifikācijas
- Kopējais komplekta svars: 5 kg (2 × 2,5 kg)
- Ārējais materiāls: polipropilēns (PP)
- Pildījums: bitumens svara stabilizācijai un trokšņa samazināšanai
- Hanteles izmēri: 24 × 13 × 11,5 cm (garums × platums × augstums)
- Roktura garums: 10 cm
- Roktura diametrs: 3,8 cm
- Attālums no roktura līdz grīdai: 4 cm
- Krāsa: zila; ar Actiget® logotipu
Kā lietot
Izmantojiet Springos ACT0160 komplektu vingrinājumiem, kas atbilst 2,5 kg slodzēm katrā rokā. Veiciet kontrolētas atkārtošanas, viena rokas kustības vai pāru vingrinājumus. Saglabājiet neitrālu plaukstas stāvokli un stabilu kodolu treniņa laikā; pielāgojiet tempu un atkārtojumu skaitu atbilstoši treniņu plānam. Pie vingrinājumiem uz grīdas ņemiet vērā 4 cm atstarpi, kas ļauj rokturam brīvi kustēties starp atkārtojumiem. Uzglabājiet hanteles uz stabilas virsmas, lai aizsargātu polipropilēna apvalku.
Ieteikumi lietošanai
Pirms lietošanas pārbaudiet apvalku uz redzamiem bojājumiem; izvairieties no krišanas no lielas augstuma, lai nesabojātu pārklājumu un pildījumu. Tīriet rokturus un apvalku ar mitru drānu; neizmantojiet agresīvus šķīdinātājus. Lai progresētu slodzē, apvienojiet šīs fiksētās hanteles ar citiem svariem vai palieliniet atkārtojumu skaitu un intensitāti iekļautā treniņu programmā.
