Набор гантелей Springos ACT0160 включает две гантели фиксированного веса по 2,5 кг каждая, суммарный вес — 5 кг. Корпус головок выполнен из полипропилена (PP) и заполнен битумной смесью, что обеспечивает равномерное распределение массы и снижение шума при использовании. Размеры каждой гантели — 24 × 13 × 11,5 см, длина хвата составляет 10 см, диаметр ручки — 3,8 см; расстояние от хвата до поверхности — 4 см. Изделие представлено в синем цвете и имеет логотип Actiget®.
Преимущества
Комбинация полипропиленового корпуса и битумной начинки обеспечивает компактность, стабильность веса и пониженный уровень шума при ударах о поверхность. Фиксированная конструкция исключает необходимость в сборке или использовании сменных дисков, что делает гантели готовыми к использованию сразу после покупки. Эргономичный хват длиной 10 см и диаметром 3,8 см обеспечивает надежную фиксацию кисти при выполнении различных упражнений, а 4 см зазора от ручки до пола упрощают выполнение упражнений на полу.
Подходит для
- Домашних тренировок и общей силовой подготовки
- Упражнений на выносливость и круговых тренировок
- Реабилитационных и низкоинтенсивных нагрузок
- Разминок и упражнений на подвижность
- Упражнений на верхнюю часть тела и односторонней работы
Ключевые характеристики
- Суммарный вес набора: 5 кг (2 × 2,5 кг)
- Материал корпуса: полипропилен (PP)
- Наполнитель: битумная смесь для стабилизации массы и снижения шума
- Размеры гантели: 24 × 13 × 11,5 см (длина × ширина × высота)
- Длина хвата: 10 см
- Диаметр ручки: 3,8 см
- Расстояние от ручки до пола: 4 см
- Цвет: синий; нанесен логотип Actiget®
Как использовать
Выбирайте набор Springos ACT0160 для упражнений, соответствующих нагрузке 2,5 кг в каждой руке. Выполняйте контролируемые повторения, одноручные движения или парные упражнения. Следите за положением запястья и стабильностью корпуса во время подъёмов; подбирайте темп и количество повторений в соответствии с программой тренировок. При выполнении упражнений на полу учитывайте 4 см зазора, обеспечивающего очистку рукояти от поверхности при переходах. Для хранения размещайте гантели на ровной поверхности, чтобы сохранить целостность полипропиленового корпуса.
Рекомендации по использованию
Перед использованием осмотрите корпус на предмет видимых повреждений; избегайте падений с большой высоты, чтобы не повредить покрытие и наполнитель. Очищайте ручки и корпус влажной тканью, не применяйте агрессивные растворители. Для прогрессии нагрузки сочетайте эти фиксированные гантели с другими весами или увеличивайте число повторений и скорость в рамках продуманной программы тренировок.
