Tullo Fizjo masāžas rullis 12,8 cm garumā sarkanā krāsā ir kompakts roku turams putu rullītis, paredzēts mērķtiecīgai miofascijālai atslābināšanai un lokālai muskuļu masāžai. Tā nelielais izmērs ļauj precīzi strādāt ar teļa muskuliem, apakšdelmiem, kaklu un citām mazākām muskuļu grupām. Rullītis ir viegls un pārnēsājams, piemērots lietošanai mājās, sporta zālē vai fizioterapijā, lai samazinātu muskuļu saspringumu, veicinātu lokālu asinsriti un atbalstītu atjaunošanos pēc slodzes.
Priekšrocības
12,8 cm garums nodrošina precīzu spiediena kontroli un piekļuvi grūti sasniedzamām vietām. Cieta, bet nedaudz elastīga virsma nodrošina efektīvu saspiedi miofascijālai atslābināšanai, saglabājot komfortu atkārtotas lietošanas laikā. Kompaktais dizains ļauj rullīti ērti ievietot treniņu somā vai terapijas komplektā, savukārt izturīgi materiāli nodrošina ilgmūžību un nemainīgu darbību.
Piemērots
- Mērķtiecīgai pašmasāžai teļa muskuļiem un stilbiem
- Apakšdelmu un plaukstu saspringuma mazināšanai pēc atkārtota darba
- Kakla un augšējo trapecveida muskuļu atslābināšanai ar uzmanīgu lietošanu
- Kā papildrīks fizioterapijas un rehabilitācijas vingrinājumiem
- Sildīšanās un atjaunošanās režīmiem skrējējiem, riteņbraucējiem un fitnesa entuziastiem
Galvenās specifikācijas
- Garums: 12,8 cm
- Krāsa: sarkana
- Formfaktors: kompakts roku turams putu rullis
- Virsma: cieta putu virsma, piemērota mērķtiecīgam spiedienam
- Svars: viegls un pārnēsājams
Kā lietot
Izmantojiet Tullo Fizjo rullīti, pielietojot vieglu vai mērenu spiedienu un lēni velkot to pāri mērķa muskuļiem. Teļiem un apakšdelmiem novietojiet rullīti zem muskuļa un veiciet kustības turp un atpakaļ 30–90 sekundes uz katru zonu, pielāgojot spiedienu pēc komforta sajūtas. Kakla un augšējo trapecveida muskuļu attīstībai izmantojiet minimālu spiedienu un īsas, uzmanīgas kustības, lai izvairītos no pārmērīgas nospiešanas jutīgajās vietās. Iekļaujiet rullīti sildīšanās vingrinājumos, lai uzlabotu lokālu asinsriti, vai atjaunošanās rutīnā, lai samazinātu stīvumu.
Lietošanas ieteikumi
Nelizojiet rullīti tieši uz atklātām brūcēm, iekaisušas ādas, varikozām vēnām, lūzumiem vai akūtām traumām. Ja rodas asa sāpe, nejutīgums vai stāvokļa pasliktināšanās, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar veselības speciālistu. Regulāri notīriet virsmu saskaņā ar ražotāja norādījumiem un uzglabājiet sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
