Утяжелители для лодыжек и запястий HMS OB05 поставляются парой и обеспечивают суммарную нагрузку 4 кг для силовых тренировок, реабилитации и повышения сопротивления при повседневной активности и занятиях спортом. Каждый регулируемый ремешок содержит 2 кг веса и выполнен из серой ткани, обеспечивающей надежную фиксацию и равномерное распределение нагрузки. Компактный дизайн подходит как для лодыжек, так и для запястий, что позволяет постепенно увеличивать нагрузку и разнообразить тренировочный процесс.
Преимущества
Набор HMS OB05 предоставляет простой и надёжный способ добавить измеримое сопротивление при ходьбе, беге, аэробике и упражнениях с собственным весом. Регулируемые ремешки обеспечивают плотную посадку на конечностях разного размера, а тканевая конструкция удерживает утяжелители на месте во время динамических движений. Возможность использования отдельных 2 кг модулей позволяет постепенно увеличивать нагрузку по мере прогресса.
Подходит для
- Укрепления мышц верхних и нижних конечностей при домашних тренировках
- Увеличения интенсивности кардио при ходьбе или беге
- Реабилитационных упражнений под наблюдением специалиста
- Пилатеса, аэробики и функциональных тренировок, требующих лёгкого внешнего сопротивления
Ключевые характеристики
- Общий вес: 4 кг (2×2 кг)
- Вес одного изделия: 2 кг на ремешок
- Материал: прочная серая ткань с внутренними утяжеляющими элементами
- Регулировка: регулируемые фиксаторы для надёжной посадки на конечностях разного размера
- Применение: подходит для лодыжек и запястий
Как использовать
Наденьте утяжелитель на лодыжку или запястье и зафиксируйте ремешок так, чтобы он был плотным, но не пережимал сосуды. Если вы только начинаете, начните с одного 2 кг утяжелителя, затем переходите на оба по мере развития силы и выносливости. Используйте утяжелители при ходьбе, беге, упражнениях с собственным весом или в рамках реабилитационных программ, следя за правильной техникой движений.
Рекомендации по применению
Начинайте с коротких сессий и отслеживайте самочувствие и состояние суставов. При реабилитации или наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с физиотерапевтом или врачом перед использованием. Избегайте использования при выполнении прыжковых или высокоамплитудных упражнений, где дополнительная масса может увеличить риск травмы.
