Массажный валик HMS FS107 — фитнес-валик из пеноматериала, фиолетовый

Поролоновый массажный ролик HMS FS107 — компактный фитнес-аксессуар, предназначенный для самомиофасциального расслабления, восстановления мышц и растяжки. Фиолетовый цилиндр обеспечивает плотную поверхность для точечного воздействия на мягкие ткани, что помогает снять мышечное напряжение, повысить гибкость и поддержать разминку перед тренировкой и восстановление после неё. Размер и плотность ролика подходят для работы со спиной, ногами, ягодицами и мышцами корпуса при упражнениях на реабилитацию и подвижность.

Преимущества

Материал ролика сочетает упругость и достаточную жёсткость для эффективного давления без чрезмерной твёрдости, что обеспечивает контролируемое воздействие на разные группы мышц. Компактная и лёгкая конструкция облегчает хранение и транспортировку, а гладкая поверхность обеспечивает равномерный контакт при катании. Фиолетовый цвет помогает быстро идентифицировать аксессуар среди другого инвентаря.

Подходит для

• Самомиофасциальной релизации и проработки триггерных точек
• Восстановления мышц и снятия спазмов после тренировки
• Разминки и активации подвижности до тренировки
• Реабилитационных упражнений для спины, бёдер и голеней
• Упражнений на стабилизацию корпуса и равновесие

Ключевые характеристики

• Форма: цилиндрический ролик
• Материал: закрытоячеистая пена
• Цвет: фиолетовый
• Поверхность: гладкая, плотная текстура для точечного давления
• Размеры: компактная длина и диаметр, удобные для целенаправленного катания
• Вес: лёгкий для удобства переноса и использования

Как использовать

Установите ролик на ровную поверхность и разместите прорабатываемую мышцу поверх него. Используйте контролируемую массу тела для создания давления и медленно катайтесь взад-вперёд над зоной в течение 30–90 секунд на группу мышц, регулируя интенсивность за счёт перераспределения веса. Для спины применяйте мягкие движения и избегайте катания непосредственно по позвоночнику; для голеней, бёдер и ягодиц выполняйте несколько проходов и делайте паузы на болезненных точках для расслабления тканей. Используйте ролик в разминке для активации мышц или в заминке для уменьшения скованности.

Рекомендации по применению

Применяйте HMS FS107 регулярно, но в умеренном режиме: начните с коротких сессий и увеличивайте время по мере адаптации. Не используйте ролик на открытых ранах, воспалённых участках или при острых травмах. При хронической боли, недавних операциях или медицинских проблемах проконсультируйтесь со специалистом перед началом самомиофасциальных процедур.