Гимнастический мяч Master 24 см — мяч для упражнений диаметром 24 см

Мяч Master диаметром 24 см — компактный гимнастический и стабилизационный мяч для работы на кор, упражнений на равновесие, восстановительной физкультуры и пилатеса. Диаметр 24 см подходит для небольших рук, детей или прицельной физиотерапии. Надувной ПВХ с противоскользящим покрытием обеспечивает устойчивую поверхность для сидячих упражнений, растяжки и локальных силовых движений, оставаясь при этом лёгким и удобным в транспортировке.

Преимущества

Меньший диаметр обеспечивает более контролируемую поверхность для точных движений и упражнений на захват. Противоскользящее ПВХ-покрытие повышает устойчивость при сидении и динамической работе. Компактные размеры экономят место, облегчают хранение и позволяют быстро надувать и сдувать мяч для переноски. Продукт подходит для поэтапной реабилитации и целевой активации мышц там, где полноразмерный мяч неудобен.

Подходит для

• Активации мышц кора и упражнений на сидячую устойчивость
• Фитнеса для детей и развития моторики
• Физиотерапии и локальной реабилитации
• Дополнительных упражнений в пилатесе
• Упражнений на силу хвата и координацию рук

Ключевые характеристики

• Диаметр: 24 см
• Материал: надувной ПВХ с противоскользящим покрытием
• Назначение: стабилизация, равновесие, реабилитация, пилатес
• Вес: лёгкий, удобен в обращении
• Портативность: компактный, прост в надувании и сдувании

Как использовать

Надуйте мяч до плотного, но слегка податливого состояния в зависимости от комфорта и вида упражнений. Для сидячих упражнений сядьте на мяч, поставьте стопы на пол, сохраните нейтральное положение позвоночника и угол в коленях около 90 градусов; выполняйте контролируемые движения для включения мышц кора. Для упражнений на захват держите мяч в ладонях или между пальцами и оказывайте мягкое давление или выполняйте перекатывания. Используйте мяч на чистой ровной поверхности и избегайте острых предметов. Для реабилитации следуйте рекомендациям физиотерапевта при выборе упражнений и нагрузки.

Рекомендации по применению

Регулярно проверяйте уровень надутости и состояние поверхности; очищайте мягким мылом и водой, не используйте абразивные чистящие средства, храните сдутым в прохладном сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. Регулируйте надув в зависимости от размера пользователя и целей тренировок; детям и пациентам в процессе восстановления обычно требуется более низкое давление для комфорта и контроля.