Гантели Master 1 кг x2 с ручкой (пара) — Master MAS4A272

Пара гантелей Master по 1 кг каждая, предназначенная для фитнеса, лёгких силовых тренировок и реабилитации. Компактные ручные веса с интегрированными рукоятками и сбалансированной формой обеспечивают контролируемые движения при домашних тренировках, пилатесе, аэробике и упражнениях на подвижность. Небольшой вес и габариты упрощают хранение и транспортировку, а комплект из двух гантелей позволяет выполнять симметричные и односторонние упражнения для улучшения тонуса мышц и координации.

Преимущества

Набор Master обеспечивает одинаковую нагрузку 1 кг на каждую гантель и эргономичные рукоятки для надежного захвата при динамических и статических упражнениях. Компактная конструкция и небольшой вес снижают нагрузку на суставы и подходят для длительных повторений и восстановительных программ. Пара гантелей поддерживает симметричную работу мышц и разнообразие движений без необходимости выделять много места для хранения.

Подходит для

• Домашних тренировок и лёгкой силовой подготовки
• Реабилитационных и физиотерапевтических упражнений
• Пилатеса, аэробики и групповых занятий
• Упражнений на координацию, равновесие и подвижность
• Разминки и заминки

Ключевые характеристики

• Вес одной гантели: 1 кг
• Содержимое набора: пара гантелей
• Тип рукояти: интегрированная эргономичная рукоять для ручного захвата
• Назначение: фитнес, реабилитация, пилатес, аэробика, домашние тренировки
• Хранение: компактный и портативный дизайн

Как использовать

Выбирайте пару гантелей по 1 кг для упражнений с большим числом повторений, контролируемых движений и восстановительных программ. Держите запястья в нейтральном положении и соблюдайте правильную осанку при выполнении сгибаний рук, боковых и передних подъёмов, разгибаний трицепса и вращений плеча. Для симметричных упражнений держите по гантели в каждой руке с одинаковой нагрузкой; для односторонней работы используйте одну гантель, а противоположная конечность обеспечивает стабильность. Для прогрессии увеличивайте число повторений или время под нагрузкой, а не вес.

Рекомендации по использованию

Проверяйте состояние рукояток перед каждой тренировкой и используйте гантели на мягкой или неабразивной поверхности, чтобы избежать повреждений. Включайте 1 кг гантели в разминку, техника‑ориентированные подходы или восстановительные программы, а не в стадии высоких нагрузок. Сочетайте с собственным весом тела или эспандерами для разнообразия нагрузки и постепенной прогрессии.