Двойной массажный мяч Springos ACT0098, EPP-пена, длина 16 см, диаметр 8 см, средняя жесткость (50° Shore A), макс. нагрузка 100 кг

Двойной массажный мяч Springos ACT0098 — компактный инструмент для миофасциального релиза из EPP-пены. Его длина 16 см, каждая сфера имеет диаметр 8 см, жесткость — средняя (50° Shore A). Вес изделия 33 г, оно рассчитано на пользователей до 100 кг. Конструкция из двух соединённых шаров позволяет одновременно работать по обеим сторонам позвоночника или с парными мышцами, а материал сохраняет форму при многократном использовании.

Преимущества

Массажный мяч сочетает лёгкость и прочность, обеспечивая стабильное направленное давление без чрезмерной деформации поверхности. Средняя жесткость позволяет достичь более глубоких фасциальных слоёв при сохранении комфортного ощущения, что подходит для регулярного самомассажа и разогрева в физиотерапии. Компактные габариты облегчают транспортировку и хранение, а соединённая форма шаров упрощает катание вдоль спины и конечностей.

Подходит для

• Самомассажа спины, шеи и плеч
• Работы с триггерными точками ягодичных мышц, икр и бёдер
• Физиотерапевтической разминки и упражнений на мобильность
• Миофасциальной подготовки до и после тренировки

Ключевые характеристики

• Материал: вспененный полипропилен (EPP)
• Форма: два соединённых шара
• Длина: 16 см
• Диаметр шаров: 8 см
• Жесткость: средняя (50° Shore A)
• Вес: 33 г
• Максимально рекомендованный вес пользователя: 100 кг
• Цвета: чёрный и зелёный

Как использовать

Разместите двойной мяч между телом и устойчивой поверхностью (пол или стена), чтобы создать давление на мышечные зоны. Для работы вдоль позвоночника поместите зазор между шарами по обеим сторонам позвоночного столба и медленно катите, чтобы найти болезненные точки; при обнаружении задержитесь на месте с мягким постоянным давлением для расслабления ткани. Для конечностей разместите шары вокруг мышцы и используйте контролируемые движения или статическое давление для проработки триггеров. Регулируйте степень давления с помощью веса тела и угла контакта, ограничивая воздействие на одну точку короткими интервалами и контролируя чувство дискомфорта.

Рекомендации по использованию

Используйте перед тренировкой для улучшения подвижности или после — для восстановления. Избегайте давления на кости и переднюю часть шеи. При острой травме, тяжёлой остеопорозе, после недавней операции или при постоянной боли проконсультируйтесь с медицинским специалистом перед применением. Для очистки поверхности EPP используйте мягкий моющий раствор и воду; избегайте агрессивных химикатов и высоких температур.