Обруч с утяжелением Springos ACT0136 — ABS, 24 секции, регулировка окружности 50–120 см, 1 кг, внутр. Ø 30 см

Обруч Springos ACT0136 с утяжелителем — складной тренировочный обруч из ABS, состоящий из 24 сборных сегментов и оснащённый 24 массажными элементами. Общий вес обруча составляет 1 кг с возможностью добавления или удаления грузов и регулировки длины утяжелённой верёвки. При полностью собранном состоянии внутренний диаметр — 30 см, внешний диаметр — 41 см, а длина окружности регулируется в пределах 50–120 см для подбора под разные типы телосложения и задачи тренировки.

Преимущества

Модульная конструкция из 24 частей обеспечивает компактное хранение и быструю сборку без использования инструментов. Массажные элементы на сегментах создают дополнительную тактильную стимуляцию во время упражнений, а съёмные утяжелители позволяют адаптировать интенсивность тренировки. Регулируемая длина утяжелённой верёвки помогает настроить баланс и комфорт при вращении. Комбинация прочного ABS корпуса и грузов из полипропилена с песком обеспечивает стабильность и предсказуемое поведение при тренировках.

Подходит для

• Тренировки мышц кора и пресса
• Кардионагрузок и лёгкой аэробики
• Упражнений для подвижности и реабилитации
• Домашних занятий с ограниченным местом для хранения
• Массажной стимуляции талии и бёдер во время тренировки

Ключевые характеристики

• Материал: корпус из ABS; вставки-утяжелители из PP и песка
• Количество частей: 24 сегмента для сборки
• Количество массажных элементов: 24
• Общий вес: 1 кг (вес одного грузика: 340 г)
• Внутренний диаметр (собранный): 30 см
• Внешний диаметр (собранный): 41 см
• Регулируемая окружность: 50–120 см
• Длина утяжелённой верёвки: 22–37 см (регулируемая)
• Диаметр трубы: 4 см
• Габариты грузика (В x Ø): 11 x 6 см
• Складная конструкция и сборка пользователем для удобства хранения

Как использовать

Соедините 24 сегмента до замыкания кольца, убедившись, что каждый фрагмент надёжно защёлкнулся. Установите нужное количество грузиков или извлеките лишние для достижения требуемого веса; отрегулируйте длину утяжелённой верёвки в пределах 22–37 см в зависимости от комфорта и баланса. Наденьте обруч на талию и начните с медленных контролируемых движений бёдрами, чтобы найти рабочий ритм. Постепенно увеличивайте скорость и продолжительность тренировок по мере улучшения координации и выносливости. После занятий разоберите обруч для компактного хранения.

Рекомендации по использованию

Начинайте с коротких тренировок и минимального утяжеления, чтобы адаптировать мышцы кора. Занимайтесь на ровной немягкой поверхности и сохраняйте прямую осанку для снижения риска травм. Перед каждым использованием проверяйте стыки и крепление грузов.