Svariem aprīkots hula hoop Springos ACT0136 — ABS, 24 daļas, regulējama apkārtmēra 50–120 cm, 1 kg, iekš. Ø 30 cm

Springos Hula hoop ar svaru ACT0136 ir salokāms vingrošanas riņķis no ABS, kas sastāv no 24 saliekamiem segmentiem un satur 24 masāžas elementus. Kopējais svars ir 1 kg, un ir iespējams pievienot vai noņemt svarus un regulēt svara virves garumu. Pilnībā salikta riņķa iekšējais diametrs ir 30 cm, ārējais diametrs 41 cm, bet apkārtmērs ir regulējams no 50 līdz 120 cm, lai pielāgotos dažādiem ķermeņa tipiem un treniņu mērķiem.

Priekšrocības

Modulārā 24 daļu konstrukcija nodrošina kompaktu uzglabāšanu un ātru salikšanu bez instrumentiem. Masāžas elementi nodrošina papildu stimulāciju kustību laikā, savukārt noņemamie svari ļauj pielāgot treniņa intensitāti. Regulējamā svara virve palīdz precīzi noregulēt līdzsvaru un sajūtu. Kombinācija no izturīga ABS korpusa un polipropilēna ar smiltīm pildītiem svaru elementiem nodrošina stabilu rotāciju un vienmērīgu darbību.

Piemērots

• Kodola un vēdera muskulatūras trenēšanai
• Kardio un vieglai aerobikai
• Rehabilitācijas un kustīguma vingrojumiem
• Mājas treniņiem ar ierobežotu uzglabāšanas vietu
• Masāžas stimulācijai vidukļa un gurnu zonā treniņu laikā

Galvenās specifikācijas

• Materiāls: ABS riņķa elements; svaru ieliktņi no PP un smiltīm
• Daļu skaits: 24 montāžas segmenti
• Masāžas elementu skaits: 24
• Kopējais svars: 1 kg (viena svara ieliktņa svars: 340 g)
• Iekšējais diametrs (salikts): 30 cm
• Ārējais diametrs (salikts): 41 cm
• Regulējams apkārtmērs: 50–120 cm
• Svara virves garums regulējams: 22–37 cm
• Caurules diametrs: 4 cm
• Svara ieliktņa izmēri (A x Ø): 11 x 6 cm
• Salokāma un lietotāja saliekama konstrukcija ērtai uzglabāšanai

Kā lietot

Savienojiet 24 segmentus, līdz riņķis ir pilnībā noslēgts, pārliecinoties, ka katrs segments droši piekurbulējas. Pievienojiet vai izņemiet svaru ieliktņus atbilstoši vajadzībai un noregulējiet svara virvi 22–37 cm robežās atbilstoši ērtībai un līdzsvaram. Uzlieciet riņķi ap vidukli un sāciet ar lēnām, kontrolētām gurnu kustībām, lai atrastu ritmu. Pakāpeniski palieliniet ātrumu un treniņa ilgumu, uzlabojot koordināciju un izturību. Pēc lietošanas izjauciet riņķi, lai to kompakti uzglabātu.

Lietošanas ieteikumi

Sāciet ar īsām nodarbībām un mazāku svaru, lai ļautu kodola muskuļiem adaptēties. Veiciet vingrojumus uz cietas, līdzenas virsmas un saglabājiet taisnu stāju, lai samazinātu ievainojumu risku. Pirms katras lietošanas pārbaudiet savienojumus un svaru stiprinājumus.