Фитбол 65 см Springos ACT0143 — PVC, противоскользящая поверхность, насос в комплекте, нагрузка до 150 кг

Фитнес-мяч Springos 65 см (модель ACT0143) — это PVC-мяч с противоскользящей поверхностью, предназначенный для безопасных и контролируемых тренировок дома и в зале. Диаметр 65 см, масса около 900 г, рассчитан на нагрузку до 150 кг. В комплект входят ручной насос и две воздушные заглушки для удобного надувания и обслуживания. Округлая форма мяча способствует естественной активации стабилизирующих мышц, поэтому он подходит для пилатеса, йоги, реабилитации и упражнений на укрепление корпуса и подвижности.

Преимущества

Противоскользящая поверхность из PVC обеспечивает надежное сцепление при статических и динамических упражнениях, а наличие насоса и запасного клапана упрощает подготовку к занятиям. Легкий и одновременно прочный, мяч выдерживает значительные нагрузки и подходит для постепенного увеличения сложности упражнений. Диаметр 65 см универсален для широкого круга пользователей и типов упражнений, способствует улучшению координации, баланса и гибкости без необходимости дополнительного оборудования.

Подходит для

• Упражнений пилатеса и йоги для корпуса
• Реабилитационных и физиотерапевтических занятий
• Тренировок равновесия и стабильности
• Упражнений на силу и растяжку
• Домашних тренировок и занятий в зале

Ключевые характеристики

• Материал: PVC с противоскользящей поверхностью
• Диаметр: 65 см
• Вес: около 900 г
• Максимальная нагрузка: 150 кг
• Цвет: пудрово-розовый
• Комплект: мяч, ручной насос, две воздушные заглушки

Как использовать

Надуйте мяч с помощью прилагаемого насоса и одного из клапанов до необходимой плотности в зависимости от вида упражнений; второй клапан служит запасным. Установите мяч на ровную, чистую поверхность и отрегулируйте жесткость: он должен быть достаточно упругим для поддержки и в то же время немного давать при нагрузке для включения мышц. Выполняйте упражнения: удержания в положении сидя, мостики, различные планки и контролируемые растяжки, соблюдая медленные, контролируемые движения и ровное дыхание. После тренировки можно немного спустить воздух для хранения и регулярно проверять поверхность и клапаны на предмет повреждений.

Рекомендации по использованию

Для безопасности используйте мяч на сухой ровной поверхности и выполняйте упражнения босиком или в нескользкой обуви. Подбирайте размер мяча в соответствии с ростом и типом упражнений: 65 см подходит для большинства средних и высоких пользователей. Перед каждым применением проверяйте мяч на наличие порезов и деформаций, избегайте контакта с острыми предметами и источниками тепла.